Buongiorno, sono Giada una ragazza di 23 anni con un passato e un presente turbolento, con all'inter

Buongiorno, sono Giada una ragazza di 23 anni con un passato e un presente turbolento, con all'interno abusi, affidamento ad altra famiglia, famiglia affidataria tossica e il tutto mi ha portato ad avere problemi con me stessa e ad avere un disturbo borderline. sono in terapia da un anno con una psicoterapeuta. ultimamente per problemi economici sono impossibilitata ad andare le due volte al mese prestabilite e mi sta andando tutto male. ieri ho avuto una giornata molto stancante a livello mentali e la sera a letto col mio ragazzo ho avuto un attacco di panico mai avuto prima così forte. mancanza di aria, sensazione di svenire e di confusione. non riuscivo a smettere e avevo le labbra molto addormentate. so che è un attacco di panico, ma un episodio così l'ho avuto solo dopo una violenta litigata co una persona, mi stupisce che io l'abbia avuto quando ero "rilassata" a letto. Il problema che ad oggi ho il dubbio di cosa poter fare in quanto non avendo un buon rapporto con il mio fisico, evito gli antidepressivi consigliati. Ogni giorno mi sento sempre peggio, ho solo piccoli momenti di felicità quando faccio attività adrenaliniche, ma anche lavorando o altro non riesco a trovare una via d'uscita. questo attacco di panico più forte può essere segno di peggioramento della mia condizione mentale di cui dovrei preoccuparmi significativamente? ho tanta paura