Buongiorno, sono Daniele, ho 32 anni. Faccio attività fisica (palestra pesi) nel 2010 riscontrai una

Buongiorno, sono Daniele, ho 32 anni. Faccio attività fisica (palestra pesi) nel 2010 riscontrai una lesione alla cuffia rotatori spalla, dopo averla sfiammata ed eseguito una routine di alcuni esercizi di rinforzo ripresi palestra.. Con il tempo iniziai a percepire delle disfunzioni degli squilibri muscolari.. Non riuscivo ad eseguire più correttamente gli esercizi.. Mi sentivo storto che il corpo lavorava in maniera diversa insomma.. Arrivai al punto di mollare palestra.. Nel quotidiano come guidare auto,tenere le mani al volante percepivo tanta differenza dal braccio sinistro a quello destro.. Non so se dovuto a quella lesione..a letto percepivo è ancora adesso percepisco come se un lato è più pesante dell altro.. Stando in piedi percepisco come se il Busto vada in avanti e che stia sulle punte dei piedi il peso.. Nel tempo mollavo e riprendevo palestra.. Arrivando al limite di sopportazione di dolori e squilibri.. Feci un esame del rachide nel 2018 dove riscontrai, lieve scoliosi dorsale convessa DX.. l ortopedico mi disse che non era niente.. Ho ripreso da 1 anno palestra, mi sento distrutto.. Sono arrivato al punto che riesco ad eseguire solamente esercizi per lato, ovvero solo un braccio solo una gamba sentendomi comunque squilibrato.. Mi è impossibile lavorare assieme con gli arti e con le braccia percepisco una notevole differenza, degli scompensi.. Sopratutto spalle e scapola sinistra (dove ho lesione alla cuffia) il lato destro lo percepisco in forma, saldo, in sede, percepisco che ci sono i muscoli.. Nel lato sinistro non percepisco la spalla e la scapola lavora male sento.. Difatti ho il deltoide destro anteriore della spalla con un ipertrofia evidentemente sviluppa rispetto alla sinistra che è quasi inesistente.. La mia situazione attuale è questa.. A furia di insisterci sopra, sono arrivato al punto che ho entrambe le spalle davvero dolenti.. Sopratutto la destra.. Ho fatto risonanza ad entrambe nel 2013.. Senza contrasto, e sono risultate entrambe con disomogeneità ecc.. Ieri ho fatto ecografia ed ho ad entrambe una borsite cronica.. Al ginocchio lo stesso ho una disomogeneità del crociato anteriore non so.. Note meniscosiche e si sente un evidente scroscio se lo piego, l anca spesso la sento scrocchiare la sinistra e se provo non so a fare addominali su panca distesa, elevando la gamba verso l alto dopo poche ripetizioni si irrigidisce e mi brucia nella zona inguinale/frontale della coscia... È sempre da qualche mese sento affaticato il piede destro.. Quando cammino nel quotidiano e soprattutto nell'esecuzione di qualsiasi gruppo muscolare si sforza non so.. Se provo ad eseguire addominali su panca piana classico crunch sento lavorare solo il lato destro Dell addome e oltre questo noto una lieve (non so se definirla cosi) comunque rotazione del torace.. E guardandomi allo specchio ho il pettorale destro (capezzolo) più basso di un 2 cm ad occhio.. Io credo che sia tutto correlato, tutto collegato.. Da uno squilibrio generale della postura forse questo atteggiamento scoliotico oppure scoliotico è basta.. E dalla cuffia lesionata da anni.. Con tutti gli eccessivi sovraccarici sono arrivato a questo.. Ora le mie domande sono queste.. A chi devo rivolgermi? Chi può aiutarmi a ritrovare la salute e l equilibrio del mio corpo? Riuscirò un giorno ad utilizzare bilanceri o macchinari utilizzando entrambi gli arti e braccia Non sentendomi storto? Questo è il mio desiderio.. Chi puo aiutarmi nel valutare la mia postura, aiutarmi a rafforzare o allungare muscoli che hanno una disfunzione.. che ne hanno bisogno, fare della ginnastica posturale, delle solette.. Non so, deduco questo da alcune ricerche su internet.. Vorrei se possibile ci fosse una persona che possa seguirmi in tutto questo.. E vorrei continuare la palestra.. Vorrei finalmente riuscere a fare una palestra sana... Vivo nella provincia di Varese.. Attendo vostre notizie con ansia..