A circa 24 anni, senza aver mai praticato sport e senza traumi importanti, ho iniziato ad avere dolo

A circa 24 anni, senza aver mai praticato sport e senza traumi importanti, ho iniziato ad avere dolore al ginocchio sinistro. La risonanza evidenziò una cisti parameniscale associata a una lesione orizzontale del menisco esterno, definita degenerativa, oltre a una piccola lesione del menisco interno. È stata eseguita una meniscectomia selettiva del menisco esterno, ma il post-operatorio è stato difficoltoso e la fisioterapia non ha dato risultati soddisfacenti. Successivamente, altre risonanze hanno evidenziato la persistenza della cisti a sinistra e una lesione del menisco interno anche a destra. Dopo diversi pareri ortopedici, ho scelto di sottopormi a una sutura meniscale a sinistra. Durante l’intervento il chirurgo ha riferito di aver trovato una situazione molto compromessa. Dopo la riabilitazione ho perso circa 20 kg e da quasi un anno mi alleno in palestra. Il rinforzo muscolare mi aiuta molto, ma continuo ad avere dolori intermittenti a entrambe le ginocchia: a destra soprattutto lateralmente e nella zona del menisco interno, a sinistra occasionalmente nella zona operata e medialmente. Mi chiedo se possa esserci una componente biomeccanica, considerando anche un lieve valgismo del piede sinistro e un alluce deviato, e se possa essere utile una valutazione completa di piede, caviglia, allineamento degli arti, anca, mobilità, forza, simmetria e controllo neuromuscolare. Vorrei capire quale professionista sarebbe più indicato e quali eventuali esami potrebbero essere realmente utili. Il mio obiettivo è continuare ad allenarmi e mantenere una buona muscolatura, proteggendo il più possibile le ginocchia nel lungo periodo