Buongiorno, Soffro da sempre di episodi di lombalgia acuta. 3 anni fa al seguito di un classico

Buongiorno,

Soffro da sempre di episodi di lombalgia acuta.
3 anni fa al seguito di un classico colpo del strega resto bloccato ed in più si irrigidiscono tutti i muscoli del tronco.
In 3 settimane e dopo fisioterapia, palestra e ginnastica la schiena sembra andare meglio, ma mi nasce un dolore al fianco sx tra costole ed addone sx.
Questo dolore che a volte si spostava anche nella regione posteriore sx mi perseguita per due anni; faccio indagini di ogni tipo (ecografie, tac, colonscopia) ma nulla.
Verso settembre 2022 il dolore comincia in modo autonomo a scemare, ma verso novembre mi riprende un dolore lombare sordo.
Al risveglio forte dolore e rigidita lombare che persiste tutta la giornata .
Vado da osteopata, vado da ortopedico (che più che offrirmi una terapia con le staminali non dice nulla) ma nulla.
Oggi a marzo 2023 il blocco mattutino forte è migliorato, ma il dolore/rigidita credo muscolare si sposta da destra a sinistra, a volte più alto, a volte nella fascia muscolare sopra le natiche (mai episodi di sciatalgia).
Insomma, la mia condizione psico fisica sta crollando e non so più cosa fare.
Il neurologo ha associato questo dolore ad uno stato depressivo, ma è la schiena che lo ha portato e non viceversa a parere mio.
Guariro mai da questa, credo, contrattura cronica lombare?

Grazie per le risposte.