Buongiorno...scrivo ancora su questo sito per un approfondimento riguardo ad alcuni problemi motori

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Buongiorno...scrivo ancora su questo sito per un approfondimento riguardo ad alcuni problemi motori alla gamba e al piede dopo ernia espulsa fatto accaduto 6 mesi fa...Durante esercizi per ripresa da deficit al piede, nelle specifico quelli per la dorsiflessione, dopo pochi movimenti il muscolo tibiale anteriore mi si irrigidisce impedendomi di continuare...la domanda è devo continuare con gli esercizi perché tale irrigidimento è dovuto al trauma complessivo dell ernia oppure è perché insistendo con gli esercizi è stato troppo sollecitato? Grazie
Mi sembra di capire che sia in atto una ripresa graduale della forza muscolare. Ovviamente la radice nervosa che è stata compressa richiede tempo per riprendersi e quindi il muscolo tibiale anteriore che è l'ultimo anello della catena fa fatica.
Direi di insistere con moderazione senza strafare seguendo le esigenze del muscolo. Potrebbe volerci ancora qualche mese

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