Buongiorno, premetto che oggi ho fatto un grande sforzo in bicicletta e fa molto caldo. Mi sono alza

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Buongiorno, premetto che oggi ho fatto un grande sforzo in bicicletta e fa molto caldo. Mi sono alzato di scatto dopo un'ora sul letto, e la vista mi si è annebbiata molto. Ovviamente mi è già successo molto volte ma questo episodio è stato molto intenso, in generale questa estate mi succede spesso. Dovrei fare eventuali controlli? Grazie mille
Dr. Gaetano Conforto
Nutrizionista, Omeopata, Medico di medicina generale
Siracusa
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Caro utente, in questo periodo " torrido" ho vai in bici la mattina presto ( ore 5.00-5.30) oppure ti sconsiglio " caldamente" di fare qualsiasi tipo di attività fisica,. a meno che non ti trovi in un ambiente ben ventilato e arieggiato. Ti consiglio di aggiungere all'acqua sali quali il Potassio e il Magnesio e di sorseggiare per tutto il giorno la bevanda. Meglio riposare ed alimentarsi in modo leggero ( non certo con la " parmigiana"). Hai misurato la tua pressione? L'attività fisica è molto importante ma deve essere fatta con un fisico in grado di gestire eventuali stress. Auguri:))

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