Buongiorno, mi spiace scrivere ancora ma questo problemi dei battiti mi crea molta ansia. Ho sempre

Buongiorno, capisco perfettamente la sua preoccupazione e quanto l'episodio di battiti elevati improvviso possa averla allarmata, soprattutto alla luce della sua storia recente e dell'ansia che le provoca. Cerchiamo di fare un po' di chiarezza.

È positivo che gli esami cardiologici che ha effettuato non abbiano evidenziato problemi strutturali significativi al cuore e che la diagnosi sia stata di tachicardia sinusale, gestita efficacemente dal Congescor, mantenendo i suoi battiti a riposo su valori normali, come ha potuto verificare con il suo smartwatch.

L'episodio isolato di battito a 140 mentre era seduta alla scrivania, senza aver compiuto sforzi particolari, può avere diverse spiegazioni. Non necessariamente indica un problema cardiaco grave, soprattutto in assenza di altri sintomi come dolore al petto, mancanza di respiro, vertigini o sensazione di svenimento.

Ecco alcune possibili cause da considerare:

Artefatto di misurazione: Gli smartwatch, pur essendo utili per un monitoraggio generale, a volte possono fornire letture errate o transitorie, soprattutto in presenza di movimenti del braccio, sudorazione o un posizionamento non ottimale del sensore. Un picco isolato potrebbe non riflettere la sua frequenza cardiaca reale in quel momento.
Picco transitorio di tachicardia sinusale: Anche se il Congescor sta controllando bene la sua frequenza cardiaca a riposo, è possibile che in determinate circostanze si verifichi un episodio transitorio di accelerazione del battito. Questo può essere innescato da diversi fattori, anche se lei non se ne rende conto immediatamente:
Stress o ansia: Anche se si sentiva tranquilla, un pensiero improvviso, una preoccupazione o un leggero stato di tensione emotiva possono innescare una risposta del sistema nervoso autonomo che porta a un aumento transitorio della frequenza cardiaca.
Caffeina o altre sostanze: Se ha assunto caffè, tè o altre bevande/alimenti contenenti stimolanti, questi possono influenzare temporaneamente la frequenza cardiaca.
Leggeri movimenti o posture: Anche piccoli cambiamenti di posizione o movimenti involontari possono a volte influenzare la lettura dello smartwatch.
Disidratazione: Una leggera disidratazione può talvolta portare a un aumento della frequenza cardiaca.
Extrasistole: A volte, un battito prematuro (extrasistole) può essere percepito come un "salto" o un'accelerazione del battito e potrebbe aver influenzato la lettura momentanea del suo smartwatch. Le extrasistoli sono spesso benigne, soprattutto in un cuore strutturalmente sano come il suo, ma possono generare ansia.
Cosa le consiglio di fare:

Mantenere la calma: So che è difficile, ma l'ansia stessa può peggiorare la percezione dei battiti cardiaci. Cerchi di non focalizzarsi eccessivamente su ogni singola misurazione.
Verificare nuovamente: Se si dovesse ripresentare una lettura elevata inattesa, provi a misurare la frequenza cardiaca manualmente, appoggiando le dita sul polso per 15 secondi e moltiplicando per 4. Questo le darà un riscontro più diretto.
Annotare l'episodio: Prenda nota dell'ora, della situazione in cui si trovava, di come si sentiva in quel momento e di eventuali altri sintomi associati (anche se non ne ha avuti). Questo può essere utile per capire se ci sono dei pattern o dei fattori scatenanti.
Non modificare la terapia: Continui ad assumere il Congescor come prescritto dal suo medico.
Segnalare al suo cardiologo: Al suo prossimo controllo cardiologico, o anche prima se l'episodio si dovesse ripetere frequentemente o se dovessero comparire altri sintomi (palpitazioni prolungate, dolore toracico, affanno, vertigini), è importante riferire questo episodio al suo cardiologo. Lui potrà valutare se sono necessari ulteriori accertamenti o aggiustamenti della terapia.
In conclusione, un singolo episodio isolato di frequenza cardiaca elevata, in assenza di altri sintomi e in un contesto di controlli cardiologici rassicuranti e terapia efficace, non è necessariamente motivo di grave preoccupazione immediata. Tuttavia, è fondamentale rimanere in contatto con il suo medico curante o cardiologo per eventuali chiarimenti e per gestire al meglio la sua ansia.

Spero che queste informazioni le siano utili. Se ha altre domande, non esiti a chiedere.