Buongiorno, Mi chiamo Francesca e ha 3 anni ho la vitamina b12 alta. Ora il mio valore è sopra al

la vitamina b12 alta può essere legata a varie condizioni, bisogna capire se ha sintomi associati a questa condizione, e se ci sono altre situazioni connesse; le consiglio una visita internistica con ecografia addome.

Buonasera, un eccesso di vit B12 puo' essere legata ad alcune patologie sistemiche ma sei lei e' una sportiva a livello agonistico deduco che faccia gli esami del sangue e venga sottoposta a visita medica in modo regolare e che pertanto sia sana. La vitamina B12 non viene prodotta dall’organismo umano ma deve essere introdotta con la dieta e viene assorbita a livello dei primi tratti dell’intestino. La troviamo nella carne (specialmente nelle carni rosse e in larga misura in fegato e reni), nel pesce, nei molluschi ma anche nelle uova, nel latte e nei suoi derivati. Nel regno vegetale è per lo più assente. Fanno eccezione alcune foglie di tè, un paio di varietà di funghi e alcuni prodotti tipici della cucina orientale, come certe specie di alghe e la soia fermentata. Se lei non assume alcun integratore a base di polivitaminici, provi ad analizzare la sua dieta e cerchi di capire se c'è qualche alimento di quelli che le ho elencato che assume in modo prevalente e probabilmente esagerato. Spero di esserle stata d'aiuto. Cordiali saluti.