Buongiorno, Ho trascorso 12 giorni abbastanza intensi in Trentino a fare trekking di alcuni km (in

Buongiorno, Ho trascorso 12 giorni abbastanza intensi in Trentino a fare trekking di alcuni km (in media 15 al giorno) e con un certo dislivello (incluse ferrate abbastanza impegnative). Da quei giorni, ogni volta che faccio anche una camminata semplice, avverto nell'ultimo tratto in discesa un forte dolore alla parte esterna del ginocchio destro. Una fisioterapista mi ha detto che potrebbe essere la bandelletta ileotibiale. Ora sono passati due mesi e va un pochino meglio ma nel compenso mi è sorto un dolore alla gamba opposta in prossimità dell'acetabolo che è presente soprattutto a riposo. Passo tante ore al giorno a camminare a passo svelto per la tipologia di lavoro che faccio, ma non faccio sport, per cui credo di avere una muscolatura non tanto allenata. Può incidere su questi dolori? Vorrei fare una visita ortopedica ma non so se andare con determinati esami strumentali fatti (rx, rmn...). Per il ginocchio è consigliabile una ginocchiera nel momento in cui riprenderò a camminare? Grazie per qualunque consiglio