Buongiorno. Ho iniziato una terapia con trittico gocce serali + en insieme ad una psic

Buongiorno. Ho iniziato una terapia con trittico gocce serali + en insieme ad una psicoterapia da 1 anno e mezzo per depressione reattiva e ansia somatizzata forte. Nel corso dell'anno ho ridotto la terapia farmacologica quando mi sembrava di stare meglio e di essere in fase di recupero. Ma sistematicamente ricado nella condizione di partenza soprattutto in relazione ad eventi stressanti esterni anche di lieve entità. In queste fasi di ricadute ho ripreso la terapia farmacologica a dosaggio pieno. Mi sembra di essere avviluppato in un giogo che torna sempre al punto di partenza. Quanto tempo è necessario generalmente che i sintomi si attenuino fisiologicamente, cioè da soli? In fondo mi si continua a dire che la mente ha delle capacità straordinarie di recupero, ma dopo un anno e mezzo di psicoterapia e terapia farmacologica sento di essere o temo di non essere andato oltre la punta del mio naso. Grazie