Buongiorno ho fatto un ecografia muscolo tendinea. La diagnosi è tendinosi della cuffia dei rotatori

Buongiorno ho fatto un ecografia muscolo tendinea. La diagnosi è tendinosi della cuffia dei rotatori senza alterazioni strutturali evidenziabili dalla metodica.Tenosinovitedel capoluogo del bicipite che appare ridotto di dimensioni senza lesioni. Capsula articolare acromion claveare modestamente distesa. CONCLUSIONI: tendinosi dei tendini della cuffia, e tenosinovite del tendine capoluogo del bicipite. Epicondilite calcifica. Quale può essere la cura.? Il dottore mi ha detto di fare le onde d urto. Ma devo andare prima da un ortopedico per prescriverle oppure posso evitare e farmele prescrivere dal mio medico di base?