Buongiorno, ho 56 anni e sto avendo ultimamente tantissimi dolori gambe e schiena ( dolore fisso do

Buongiorno, ho 56 anni e sto avendo ultimamente tantissimi dolori gambe e schiena ( dolore fisso dorsale ,tratto cervicale e trapezi indolenziti, difficolta\' ad alzare le braccia, dolori acuti tratto lombare-sacrale , difficolta\' nello stare in posizione eretta fermo,ed a volte anche nel camminare ). Nel referto RMN colonna recente (aprile 2023 ) in toto si legge:: Riduzione della lordosi cervicale,per quanto valutabile nelle condizioni posturali d\'esame. Si confermano modeste note spondilo-unco-artrosiche piu\' evidenti distalmente. Segni degenerativi discali prevalenti nel tratto C5-C7 caratterizzati da riduzione del tono idrico e di altezza. Stabile tra C6-C7 una protusione discale posteriore prevalente in sede mediana-paramediana destra che impronta il sacco durale e,in associazione a fine componente osteofitaria, riduce in ampiezza il corrispettivo neuroforame omolateralmente. SovrapponibilI le piu\' modeste protusioni discali posteriori tra C4 e C6,con piccole impronte sul sacco durale. Ampiezza del canale vertebrale nei limiti. Regolare il segnale della corda midollare. A livello dorsale si osservano note spondilo-disco-artrosiche che risultano piu\' evidenti in sede distale. Lievissima deformazione somatica a cuneo anteriore di D12 con segnale STIR conservato,di riferimento cronico. Piccole ernie di Shmorl tra D10 e D12. Tra D11-D12 e D12-L1 bulging discali posteriori che improntano lievemente il sacco durale. Ampiezza del canale vertebrale nei limiti. Regolare il segnale della corda midollare. A livellol lombo-sacrale iniziali accenni spondilo-artrosici e lievi fenomeni degenerativi discali,piu\' evidenti tra L3-L4, ove si osserva minima riduzione di altezza e disidratazione: a questo stesso livello si conferma,stabile,modesta protusione discale posteriore con impronta lieve su sacco durale.Invariato anche un minimo bulging postero-mediale con impronta sul sacco durale. Ampiezza del canale vertebrale nei limiti. Conservato l\'allineamento somatico posteriore. Vi chiedo un parere e che tipo di terapia intraprendere per cercare di alleviare il dolore e soprattutto non peggiorare. Grazie infinite buon lavoro