Buongiorno, ho 43 anni, visto la familiarità di diabetici nella mia famiglia ho sempre controllato l

Buongiorno, ho 43 anni, visto la familiarità di diabetici nella mia famiglia ho sempre controllato la glicemia, tramite esami o con il pungidito di mio padre. La glicemia è sempre stata nella norma, sono uno sportivo non sono in sovrappeso, durante la settimana controllo tutti i miei pasti tranne il sabato e la domenica dove mi concedo apertivi e cene abbondati. Nell’ultima settimana ci sono stati degli eventi/ricorrenze dove ho esagerato un po’ di più con aperitivi torte e cene, al primo controllo con pungidito l’indice era 95 adesso negli ultimi 5 giorni tra 105 e 115 il che mi fa sospettare un prediabete. La mia domanda è: il prediabete è irreversibile o seguendo un buono stile di vita posso rientrare nei limiti nuovamente? Naturalmente ho contattato il curante che mi ha prescritto esami approfonditi per la glicemia. Grazie