Buongiorno, ho 38 anni , sono alta 1,60 x 51kg, non fumo , non bevo faccio poca attività fisica ..so

Buongiorno, ho 38 anni , sono alta 1,60 x 51kg, non fumo , non bevo faccio poca attività fisica ..soffro di attacchi di panico da 20 anni e il sintomo che più mi spaventa è la tachicardia, per questo ho effettuato diversi ECG fatto diversi ecocuore dove è stato riscontrato un lieve prolasso della mitrale mi hanno detto di stare tranquilla che comunque non ho nulla di patologico .Di recente ho messo pure l holter dove ha registrato una frequenza media di 79bpm,minima 49bpm e una max di 135. Ne pause ne aritmie degne di nota. Qualche notte fa mi sono svegliata improvvisamente con il cuore a mille non ho avuto il coraggio di monitorare i battiti e nonostante tutto non avevo affanno o ansia solo non riuscivo ad abbassare i battiti con la solita respirazione ,sembrava che dovevano fare il loro corso e nel giro di cinque minuti sono rientrati nella normalità.. solo tantissimo spavento. La mia domanda è :siccome le crisi d ansia sono molto frequenti e quindi questo cuore spesso si ritrova a fronteggiare dei battiti elevati rischio di causare dei danni , insomma metto in pericolo il mio cuore ? Grazie mille in anticipo, cordialmente. --