Buongiorno, Ho 28 anni e ho la Rettocolite ulcerosa, per scrupolo avendo mia madre un osteoporosi s

Buongiorno, Ho 28 anni e ho la Rettocolite ulcerosa, per scrupolo avendo mia madre un osteoporosi severa e io avendo la Vitamina D molto bassa mi è stato consigliato di fare la densitometria Ossea. Con questo referto: Valutazione del contenuto minerale della struttura ossea prevalentemente trabecolare in sede lombare e di femore sn (totale anca) In sede lombare valori di BMD e di T score compatibili con la osteopenia secondo parametri OMS In sede di femore sn (totale anca) valori di BMD e di T score compatibili con osteopenia secondo parametri OMS. Cosa mi consigliate? Cosa dovrei fare? Non pensavo nemmeno potesse uscire qualcosa, non ho carenza di calcio e non mi sono mai fratturata nulla. Grazie