Buongiorno. È da, circa un mese che ho dolore acuto al tallone... L ortopedico mi ha fatto puntura c

A mio avviso vanno bene anche dei supporti in gel per i talloni.

Il sostegno del calcagno con un plantare che abbia un rialzo può andare bene, purché abbia una il rialzo abbia certa consistenza e che non vada ad appiattirsi sotto carico, sennò non avrebbe la funzione di allentare la tensione sul tendine d'achille. Per l'infiammazione potrebbe oltre al riposo, optare per ghiaccio ad intermittenza oppure terapie fisiche (laser, onde d'urto..).

Sicuramente se il plantare svolge correttamente la sua funzione troverà giovamento; tuttavia, sarà necessario svolgere un programma di esercizi giornalieri a casa in modo da facilitare il lavoro del plantare e migliorare l'elasticità muscolo-tendinea