Buongiorno dottori, vorrei avere una breve opinione. Ho 28 anni, donna, non fumo e non bevo. Soffro

Buongiorno dottori, vorrei avere una breve opinione. Ho 28 anni, donna, non fumo e non bevo. Soffro di extrasistole ormai da diversi anni. Ho effettuato diverse visite cardiologiche, un holter, svariati ecg (oltre quello annuale per la certificazione sportiva) e anche uno sotto sforzo. Il cardiologo ha sempre affermato essere tutto okay a livello cardiaco, però queste extrasistole non mi lasciano tregua. Anni fa le avevo anche a casa nei momenti di relax, ora le ho solamente quando ho un appuntamento o devo fare qualcosa che mi agita. Appena mi emoziono il mio addome si gonfia molto e iniziano le extrasistole. A volte capita di non riuscire a fermarle e continuano ogni tot battiti per ore. Due giorni fa, per un intero pomeriggio. Finché stremata non ho preso qualche goccia di xanax e mi sono totalmente sparite. Cosa posso fare? Avete dei consigli? Ho paura che stia danneggiando il cuore e anche se il giorno dopo sto bene, rimango molto tesa perché penso di aver in qualche modo aggravato il naturale ritmo del cuore. Posso rilassarmi? Sono davvero innocue? Come posso evitare che mi vengano ad ogni appuntamento/colloquio/situazione sociale? Vi ringrazio in anticipo, buone feste.