Buongiorno dottori, Sono una donna di 33 anni, dalle ultime analisi è risultato il colesterolo total

Buongiorno dottori, Sono una donna di 33 anni, dalle ultime analisi è risultato il colesterolo totale alto 241, hdl 90 e 161 di trigliceridi. Premetto che c'è familiarità con il colesterolo nella mia famiglia, sono normopeso e sono una ex fumatrice, che da diversi anni fuma solo occasionalmente. Ma, durante le ultime settimane sono stata in vacanza e ho avuto un'alimentazione poco regolare (mangiando fuori e bevendo a cena) immagino che anche questo abbia influenzato i risultati. Per il resto non ho altri problemi. Volevo sapere se era il caso di fare approfondimenti, una dieta specifica o usare degli integratori? Vi ringrazio in anticipo per le risposte