Buongiorno dottori, Mia figlia ha 13 anni e mezzo e avrebbe intenzione di frequentare la palestra

Buongiorno dottori, Mia figlia ha 13 anni e mezzo e avrebbe intenzione di frequentare la palestra pubblica, principalmente corsi di total body (quindi con anche l'utilizzo di pesi, anche se di piccole/medie dimensioni, kettlebell, squat, piegamenti, plank, crunch ecc). Ovviamente so bene che per ora è ancora molto presto per lei siccome dovrebbe svilupparsi un altro po' fisicamente per sopportare lo sforzo derivante da questa serie di esercizi, piuttosto pesanti per una ragazzina appena adolescente, e ritengo che sia giusto che aspetti ancora qualche mese prima di iscriverla, almeno fino al compimento dei suoi 14 anni, quando sarà cresciuta un altro po' (così mi hanno detto anche alcuni miei conoscenti). Concordate con la mia scelta? Grazie mille intanto, rimango in attesa di una vostra cordiale risposta