Buongiorno Dottori, Ho un problema con la mia bimba di 4 mesi, ne farà 5 l’8 febbraio. E’ nata a te

Cara mamma,
chi le ha detto che deve per forza dormire di giorno? Perchè se qualcuno le ha detto questo, è assolutamente sbagliato.
In questa fase della vita i bimbi non hanno ancora un ritmo sonno-veglia definito, anzi, già il fatto che dorma tutta la notte è un'ottima cosa perchè alla sua età sono invece molto frequenti i risvegli notturni (anche più di uno). In più, mentre nei primissimi mesi di vità il sonno occupa una fase delle giorno molto più ampia, fisiologicamente nei mesi successivi inizia a ridursi. Dormire durante il giorno non è obbligatorio, quindi se non dorme spontaneamente o con il vostro aiuto, non c'è alcun bisogno di "forzarla" a dormire...ogni bimbo è a se anche sotto il punto di vista del sonno.
Un caro saluto

Capisco quanto possa essere difficile affrontare questa situazione, soprattutto quando ti sembra di aver provato ogni possibile strategia senza successo. Il fatto che tua figlia dorma bene la notte è sicuramente positivo, ma il riposo diurno è comunque fondamentale per il suo benessere.

A questa età, il ritmo sonno-veglia è ancora in maturazione e alcuni bambini tendono a preferire il sonno notturno, ma rimanere svegli per 6 ore consecutive durante il giorno è davvero tanto per un neonato. Probabilmente sta accumulando molta stanchezza, il che paradossalmente può rendere ancora più difficile il sonno diurno.

Potrebbe essere utile anticipare il momento del pisolino, cercando di metterla a dormire non appena noti i primi segnali di sonno, come sbadigli o sfregamento degli occhi. Se si arriva al punto in cui è troppo stanca, potrebbe essere più difficile calmarla.

Se si addormenta facilmente in movimento, potresti provare a replicare quella sensazione con una leggera oscillazione nella culla o cullandola dolcemente prima di metterla giù. Alcuni bambini trovano conforto nell’essere fasciati leggermente, per evitare movimenti involontari che possono svegliarli.

Anche la routine pre-nanna può fare la differenza. Creare un rituale ripetitivo, come abbassare le luci, cullarla dolcemente e usare una musica rilassante o rumori bianchi in modo costante, può aiutarla ad associare quei segnali al momento del sonno.

Potresti anche provare a cambiare il contesto del pisolino, magari mettendola a dormire in una stanza diversa o in una posizione più confortevole per lei. Se è molto attratta dal seno, potrebbe avere bisogno di un po’ di contatto prima di lasciarsi andare al sonno, quindi potresti provare a tenerla vicina senza offrirle il seno, magari usando il ciuccio se lo accetta.

Se la situazione persiste, potrebbe essere solo una fase legata a uno sviluppo neurologico e col tempo potrebbe migliorare da sola. L’importante è continuare a offrire l’opportunità di dormire e cercare di non stressarti troppo se non sempre va come sperato.