Buongiorno dottore, prendo le Xanax solo la sera per cercare di dormire, ne prendo solo 8 perché vog

Salve, il fatto che 8 gocce di Xanax non la facciano dormire non può meravigliare. Lo Xanax è una ottima benzodiazepina ansiolitica che si da la mattina, il pomeriggio e anche la sera. Ma non serve per dormire, o per lo meno non a questo dosaggio. Le potrà solo sedare l'ansia e predisporla a un sonno più sereno. Ma il problema dell'insonnia va visto in maniera molto più ampia. Si dovrà capire perchè non dorme...un insonnia primaria o secondaria. i suoi ritmi di vita durante la giornata come sono? A volte l'insonnia è un sintomo di riduzione del tono dell'umore. A volte non si riposa perché disturbati da altra patologia. Inizi ad analizzare le cause e tentare di avere una igiene di vita molto regolare. Non stare davanti agli schermi TV o di computer prima del riposo, Prenda magari qualche mg di melatonina al posto dello Xanax che possa rimettere un po' di ordine nel suo ritmo sonno veglia. ma anche per far questo le consiglio di rivolgersi ad uno specialista visto che l'unico dosaggio vendibile in farmacia senza ricetta è di 1 mg e invece ne servirebbero almeno 3-4 mg. Ai miei paziente, specie se in fase di riduzione dell'ansiolitico, consiglio di associare la melatonina a qualche erba rilassante . In commercio troverà molte associazioni con camomilla, passiflora, biancospino e altre.