Buongiorno, da qualche mese come mi allungo sul letto la sera per prendere sonno non riesco, sento c

Buongiorno, da qualche mese come mi allungo sul letto la sera per prendere sonno non riesco, sento come la sensazione che mi manca il fiato e devo fare respiri lunghi e profondi per riprenderlo e questo va avanti il più delle volte fino a che non mi addormento. Al mattino spesso ho come delle piccate sul petto se respiro in modo profondo e un forte mal di gola, da circa un anno tutte le mattine, che si allevia solo bevendo. Potrebbero essere sintomi tutte e tre dello stesso problema? Sono preoccupato non so di preciso nemmeno a quale specialista rivolgermi, ho 28 anni e da circa 4 fumo un pacchetto di sigarette al giorno.