Buongiorno. Da alcuni gg ho in dolore fisso sottoscapolare che si irradia al seno sx ed un poco sott

Buongiorno. Da alcuni gg ho in dolore fisso sottoscapolare che si irradia al seno sx ed un poco sotto il collo. Mi duole se sto in piedi o seduta su sedia non duole se sto sdraiata su letto o divano. Ho messo 2 cerotti e fatto massaggi onghi 12 h con voltaren2% con risultati quasi nulli. Cosa può essere o posso prendere in attesa di andare dal fisioterapista? Grazie