Buongiorno, circa 4 settimane fa camminando ho messo male un piede e la caviglia si è un po' storta

Buongiorno, circa 4 settimane fa camminando ho messo male un piede e la caviglia si è un po' storta. è stato solo un attimo, con un dolore neppure troppo forte. Stavo facendo una passeggiata e così ho continuato a camminare. la sera ho avuto un po' di dolore, che però mettendo Voltaren e portando una cavigliera nel giro di 24 ore è passato. adesso però è qualche settimana che sento un risentimento alla caviglia stessa. non un vero e proprio dolore, ma come se tutto mi tirasse e fosse un po' indolenzito. Niente in paragone al dolore del giorno stesso, ma è come se la caviglia fosse un po' più risentita. da cosa può essere dovuto? cosa posso fare? sto continuando a portare la cavigliera e a mettere ogni tanto il Voltaren. Grazie, buona giornata!