Buongiorno CHIEDO UN CONSIGLIO URGENTE soffro da alcuni mesi di ansia che disturba in particolare st

Buongiorno CHIEDO UN CONSIGLIO URGENTE soffro da alcuni mesi di ansia che disturba in particolare stomaco migliorata con xanax 0,5 alle 9 del mattino rilascio prolungato, ed al bisogno se attacco panico eventualmente gocce da qualche settimana però ho frequenti risevgli notturni dopo le 3 e fino al mattino in attesa della visita specialistica da psichiatra/neurologa che non ho ancora mai fatto (quindi mai preso antidepressivo) chiedo se per coprire la notte e dormire meglio aggiungere un altra compressa 0,5 prolungata oppure normale di xanax vorrei dormire bene tra le 23 e le 6 orario in cui mi alzo (il medico curante consiglia di aggiungere la prolungata anche la sera che copre altre 12 ore) ma leggo spesso che si onsiglia max una al giorno di prolungata cosa mi consigliate? GRAZIE