Buongiorno, bimba di circa 8 mesi sono quasi due mesi che la notte continua a svegliarsi ripetutamen

Utile stabilire dei ritmi regolari dei pasti innanzitutto, coinvolgerla nei giochi e passeggiate in luoghi alberati comunque spazi verdi , abituarla ai libri per la sua età ed alla musica, la sera rito della nanna.

Il comportamento della tua bimba è abbastanza comune a questa età, poiché molti bambini attraversano fasi di sonno frammentato, specialmente intorno agli otto mesi. Questo può essere legato a vari fattori come lo sviluppo motorio, l’ansia da separazione e la necessità di contatto. Se si addormenta solo in braccio e si sveglia poco dopo essere stata messa nel lettino, potrebbe essere utile aiutarla a sviluppare un'associazione del sonno più indipendente. Puoi provare a ridurre gradualmente il tempo in braccio prima di adagiarla nel lettino, magari facendola addormentare con un tocco rassicurante mentre è già sdraiata. Anche una routine serale rilassante, con luci soffuse e suoni tranquilli, può aiutarla a consolidare il sonno. I risvegli frequenti possono essere legati anche alla sua elevata energia durante il giorno. Se dorme poco e si muove molto, potrebbe essere utile osservare se ha bisogno di più momenti di rilassamento prima del sonno per aiutarla a rallentare. Se continua a dormire poco ma resta serena ed energica, significa che per lei potrebbe essere una fase naturale. Se invece la stanchezza inizia a farsi sentire, potresti provare a proporle il riposo con un ambiente più buio e silenzioso. Se la situazione non migliora e il sonno continua a essere molto disturbato, parlarne con il pediatra può essere utile per escludere eventuali fastidi fisici come reflusso o dentizione.