Buongiorno, ad inizio luglio lo psichiatra mi ha diagnosticato uno stato ansioso depressivo (il lavo

Buongiorno, ad inizio luglio lo psichiatra mi ha diagnosticato uno stato ansioso depressivo (il lavoro influisce per la maggior parte ma non solo). Non è il primo episodio depressivo che ho avuto fino adesso ed ho 50 anni. Ho iniziato una cura con Fevarin 2 x 50 mg e Depakin Chrono 750 mg. Da quando prendo queste cose non dormo se non prendendo della melatonina (le benzodiazepine anche a dosi bassissime mi danno una stanchezza ingestibile tutto il giorno). Non sapevo esattamente cosa aspettarmi ma fatte le mie 3 settimane di ferie in piano stato ansioso che pian pianino calava e riuscivo a dormire più serenamente sono tornato a lavoro da 3 giorni e tutto sembra tornato come prima, due giorni di lavoro (ho molte responsabilità) ed ormai due notti che non dormo. Le altre volte non ricordo un tempo così importante dall'inizio dei farmaci all'effetto e comunque questo "mix" non mi fa dormire la notte e sentire "scemo" e rallentato la mattina ma ne dovrò parlare con il mio psichiatra quando torna. E' solo che rientrando nel luogo che genera lo stress non posso fare altro che tentare di gestirla così com'è o prendermi mutua sperando di tornare meno "vulnerabile" ?