Buongiorno a tutti , sono una donna di 30 anni e da diversi anni Corro (anzi, correvo) in maniera am

Buongiorno a tutti , sono una donna di 30 anni e da diversi anni Corro (anzi, correvo) in maniera amatoriale. due anni fa dopo aver fatto spinning in palestra mi è iniziato un problema al ginocchio sinistro. Dopo aver fatto una visita specialistica ortopedica mi hanno trovato un problema rotuleo legato alla condropatia e dato degli esercizi che non hanno.risolto il problema. Avendo cercato altri specialisti ho iniziato un percorso di Tecarterapia facendo anche qualche seduta di ginnastica. A quel punto il problema sembrava passato. Da quest'estate ho ripreso a fare un po' di attività fisica in maniera costante e il problema si è ripresentato ma questa volta la Tecarterapia non è stata più sufficiente. Il ginocchio sinistro mi ha ripreso a far male in maniera incostante e di conseguenza comincio ad avere fastidi anche all'anca. mi è stato detto che ho un problema posturale e che sono molto rigida ma nonostante tutto non ho ancora trovato nessuno che mi spieghi che cosa posso fare e come farlo. L'attività fisica per me è molto importante ed essere così bloccata comincia ad essere un problema anche emotivo. il fastidio Infatti si manifesta anche dopo una camminata un po' più prolungata. Qualcuno di voi può darmi un suggerimento su chi rivolgermi? mi hanno detto ortopedici e/o fisiatri ma non riesco a capire Comunque cosa posso essere più opportuno per me. La cosa che in qualche modo mi rattrista di più è che sembro davvero riuscire ad uscirne Probabilmente perché non seguo la terapia corretta. Qualcuno può aiutarmi a capirne di più su cosa posso fare e a quale professionista rivolgermi? Grazie a tutti.