Buonasera inizio con il dire che io soffro di ansia, panico da l'eta di 19 anni adesso ho 31 anni e

Salve, Sembra una manifestazione ansiosa si, è giunto il momento di sistemare la terapia farmacologica. È sempre necessario fare controlli regolari con lo specialista quando si assume una terapia. Una buona serata

Salve, mi dispiace sentire che stai attraversando questo periodo di ansia e panico. La sintomatologia che descrivi sembra correlata all'ansia. I sintomi che hai menzionato , come la paura di impazzire o morire , la sudorazione alle manie ,vampate di calore e le sensazioni di panico, sono comuni nelle persone che soffrono di ansia. E' importante sapere che l'ansia può essere gestita e trattata in modi diversi.Oltre alla terapia farmacologica che stai seguendo ,potresti considerare alcune strategie per affrontare l'ansia. Ad esempio potresti provare tecniche di rilassamento come la respirazione profonda o la meditazione . Un terapeuta potrebbe aiutarti ad affrontare l'ansia attraverso la terapia cognitivo-comportamentale o altri approcci terapeutici appropriati. Ricorda che ogni persona e' diversa e ciò che funziona per gli altri potrebbe non funzionare per te.È importante trovare ciò che ti aiuta meglio a gestire l'ansia.