Buonasera, ho 43 anni, pratico poco sport, ma da qualche anno soffro di tendiniti ai piedi che negli

Buonasera, ho 43 anni, pratico poco sport, ma da qualche anno soffro di tendiniti ai piedi che negli ultimi tempi si sono acutizzate parecchio. La mattina non riesco a poggiare le piante a terra perché ho dolore che poi sale durante la giornata ai polpacci, ginocchia, anche, schiena (premetto che ho anche delle ernie discali). Ho anche altri punti del corpo dolenti che si alternano tra polsi, spalle, braccia. Quando pratico stratching sembra che stia un po' meglio, ma appena mi fermo è la fine. Dove posso fare delle indagini più approfondite per questo problema? E soprattutto che tipo di indagini? Grazie