Buonasera, ho 21 anni e prendo da 2 anni benzodiazepine (clotiazepam) prescrittami dallo psichi

Buonasera, ho 21 anni e prendo da 2 anni benzodiazepine (clotiazepam) prescrittami dallo psichiatra che non ho più contattato. Sono un po' stanca di prenderle, ho sempre sonnolenza, a volte mi sveglio e ho già sonno, non riesco a fare serate con gli amici, non riesco neanche ad uscire a giorni solo per fare un giro per via dei miei forti sbalzi di umore. Inoltre le mie ansie in ambiti accademico/lavorativo si manifestano sempre con tanti sintomi fisici e non più "psicologici" ( diarrea, nausea, giramenti di testa). Credo sia arrivato il momento di sospenderli, ma non saprei se scalarli come mi ha consigliato il mio medico di base (con una tabella divisa per settimane) e rimanere poi senza nessun farmaco, oppure contattare uno psichiatra, ma ho paura che possa cambiarmi terapia con cose non adatte a me, e io non ho la forza e la voglia di sperimentare nuove sensazioni, ho paura che possano ritornare alcune cose passate (autolesionismo, pensieri ossessivi..). Sono poche informazioni, è ovvio, ma da queste si può supporre qualcosa su cosa mi sta succedendo e cosa potrei fare?