Buonasera gentili dottori, il mio questito è il seguente: Sono stato per anni un cattivo spazzolato

Buonasera gentili dottori, il mio questito è il seguente: Sono stato per anni un cattivo spazzolatore dei denti, abusando del più classico dei movimenti orizzontali. Ho notato pertanto che le gengive di alcuni denti iniziavano ad indietreggiare. Preso dal panico ho subito cambiato modo di spazzolamento e sono passato ad una spazzolino elettrico. Ora mi chiedo e vi chiedo - posto che bisogna spazzolare in verticalre lungo la superfice del dente - bisogna anche spazzolare la gengiva? Come trattare il dente che ha una lieve recessione gengivale? Lo spazzolino elttrico è indicato in questi casi o può peggiorare il problema? Grazie per la disponibilità Un saluto e buona serata