Buonasera è da un po di tempo che soffro di dolori alle spalle ,braccia e collo per quanto riguarda

Buonasera è da un po di tempo che soffro di dolori alle spalle ,braccia e collo per quanto riguarda il collo 12 anni fa in seguito ad un incidente stradale ho riportato la frattura parziale di C2 per quanto riguarda le spalle e le braccia ho fatto una RMN ed il risultato è questo: Lesione pressoché completa del tratto inserzionale e pre inserzionale del tendine sovraspinoso con moncone 1assottigliato e disomogeneo retratto al terzo medio della testa omerale e breccia di circa 11 mm Segni di tendinosi a carico del sovraspinoso Regolare segnale e morfologia del tendine sottoscaporale. In sede il tendine capoluogo del bicipite che appare assottiglia e disomogeneo al suo terzo prossimale e circondato da sottile falda di versamento nella sua guaina Nella norma i labbra genocidi Segni di artrosi acromion-claveare. Sclerosi del trochite omerale con piccole aree di degenerazione cistica subcondrale Riduzione dello spazio subacromiale. Distesa da liquido la borsa sottoscapolare. Cosa mi consigliate? Ho 56 anni. Ringrazio e attendo risposta.