Buonasera, da 4-5 giorni, dopo le abbuffate delle feste e molta vita sedentaria, ho fatto fatica ad

Buonasera, da 4-5 giorni, dopo le abbuffate delle feste e molta vita sedentaria, ho fatto fatica ad evacuare ed ho dovuto aiutarmi manualmente. Premetto che già soffrivo un po' di stipsi. Dopo questa operazione ho sentito che era uscita una pallina e ho provato a farla rientrare manualmente, cosa che aveva funzionato in passato per episodi simili, ma la "pallina" continua ad uscire... e dopo poche ore ha cominciato a fare male. Ho iniziato pertanto ad usare una crema che avevo a casa (per la precisione Proctocare) e a fare bagni in vasca con acqua tiepida/calda, per un paio di giorni ho preso Oki per il dolore. Il dolore è passato ma la protuberanza c'è ancora. Guardandola attentamente non è di forma rotonda ma sembra più un'oliva. Per i primi due giorni era dolente e mi sembrava più grossa, più dura e di colore rosso scuro/viola. Ora, non fa più male, sembra sia leggermente più piccola e forse più molle, sembrerebbe anche meno scura ma mi sembra di intravedere una macchiolina di sangue all'interno. Se provo a farla rientrare dentro l'ano dopo pochissimo esce di nuovo, la cosa strana è che a volte, quando emetto gas intestinale rientra completamente da sola per poi uscire poco dopo. So che è difficile fare diagnosi a distanza, e che dovrei prenotare una visita da un proctologo ma al momento non mi è possibile, chiedo, indicativamente è più probabile che sia un'emorroide trombizzata o un ematoma perianale? C'è qualcos'altro che posso fare, per cercare di farla sgonfiare, oltre ad integrare con fibre, bagni caldi e movimento in attesa di poter fare una visita? Dopo quanto in media si riassorbe? Ho sentito parlare di diosmina, potrebbe essere utile? Grazie