Buonasera, Circa un mese fa sono caduta picchiando vile tenente il ginocchio a terra...ho provvedut

Buonasera, Circa un mese fa sono caduta picchiando vile tenente il ginocchio a terra...ho provveduto a mettere subito il ghiaccio e della crema antinfiammatoria. Dopo qualche gg visto che il dolore continuava sono andata dal medico che mi ha dato degli antinfiammatori per bocca per una settimana e il dolore è leggermente passato ma avevo sempre fastidì a distanza di due settimane è ritornato il dolore è sono tornata nuovamente dal medico che ha deciso di farmi fare una RM di controlla che ho fatto ieri e il referto riporta quanto segue: Alterazione di segnale a carico del corno posteriore del menisco interno,che presenta un’iperintensita lineare in rapporto con la superficie articolare inferiore(lesione meniscale tipo stoller 3a) Non evidenti alterazioni morfologiche e di segnale a carico delle cartilagini fibromeniscali esterna ed articolari del compartimento femori-tibiale Nella norma l’osso subcondrale e la spongiosa ossea dei capi articolari Integri i legamenti crociati e collaterali Rotula di normale morfologia, articolata in asse ai gradi di flessione dell’ibdagine. Non alterazioni a carico delle cartilagini articolari femori-rotulee. Indenni i legamenti alari ed i tendini quadricipitale e rotuleo Non versamento endoarticolare. Volevo sapere se ci sarà bisogno di un operazione e visto che io ho dolore se devo avere qualche accortezza nel mentre che aspetto la visita dal ortopedico io per ora tutte le sere metto del ghiaccio