Buonasera andando a correre mi si sono infiammati i tendini d achille dei due piedi e mi fanno male.
Buonasera andando a correre mi si sono infiammati i tendini d achille dei due piedi e mi fanno male. Ho effettuato dal fisioterapista tens e sis su prescrizione della fisiatra ma l'infiammazione e dolore rimane. Cosa posso fare per guarire da questo problema? mi ha prescritto anche compresse flexart e consigliato di utilizzare soletta morbida e cavigliera
2 risposte
Per favorire la guarigione dei tendini d’Achille è fondamentale sospendere temporaneamente la corsa e ridurre le attività che aumentano il dolore, usando scarpe ammortizzate e, se utile, un piccolo rialzo al tallone. Proseguire con stretching e rinforzo eccentrico del polpaccio sotto guida fisioterapica; applicare ghiaccio 2–3 volte al giorno. Se il dolore persiste nonostante le terapie in atto, il medico può valutare esami strumentali ed eventualmente cicli di onde d’urto per stimolare il processo riparativo.
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