Buonasera a tutti, sono un ragazzo di 18 anni che si è lasciato da un mesetto dopo un anno di relazi

Buonasera a tutti, sono un ragazzo di 18 anni che si è lasciato da un mesetto dopo un anno di relazione.
Premetto che non ho mai avuto problemi di questo tipo prima d'ora, ma sono veramente in difficoltà e non so come comportarmi, sto iniziando anche a preoccuparmi.
10 giorni fa mi sono visto con una ragazza e non ho avuto un'erezione tale da poter avere un rapporto.
Ci abbiamo provato piu volte senza riuscirci e io non riesco a darmi una risposta, anche perché mi attrae molto sessualmente parlando.
Inoltre, non riesco ad avere un'erezione completa neanche quando a casa da solo mi masturbo guardando un video porno, e questa cosa mi distrugge, mi fa stare male.
Non so come comportarmi, come muovermi, vorrei avere un rapporto con questa persona ma questa cosa me lo impedisce.
Non capisco se è un problema psicologico o fisico, anche se non penso sia un problema del mio corpo dato che la notte a volte, quando mi sveglio, sento il pene in erezione come è normale che sia durante le ore notturne.
So solo che sto male per questo, e ho paura di non tornare piu come prima, e solo al pensiero mi vengono i brividi.
Grazie per una eventuale risposta, spero possiate darmi una mano perché io non so proprio cosa fare.