Buonasera a tutti! Io sono Michele, ho 26 anni....Avrei bisogno del vostro aiuto....da piu di 3 anni

Buonasera a tutti! Io sono Michele, ho 26 anni....Avrei bisogno del vostro aiuto....da piu di 3 anni con il Covid mi sono apparse questi sbalzi d umore e l ansia....la mia psichiatra mi ha dato depakine a pranzo e cipralex al mattino...tutto andava per il meglio,però da un po di tempo la situazione e cambiata,ho sbalzi d umore piu spesso e anche un fortissimo mal di testa,piu sono nervoso e penso sempre al mio passato,la morte di mio babbo avevo 9 anni,e poi tante altre cose brutte e in piu ce l ho con la mia mamma ,sono nervoso e non le voglio parlare perché mi ha portato via dal mio paese...non so piu come gestire le mie emozioni,e la mia psichiatra mi ha lasciato la stessa cura,cosa dovrei fare??? Grazie!