Buona sera, sono un ragazzo di 17 anni appena compiuti e avrei bisogno di sapere come posso massimiz
Buona sera, sono un ragazzo di 17 anni appena compiuti e avrei bisogno di sapere come posso massimizzare i miei potenziali di crescita in altezza. In particolare perchè a questa età sono ancora alto 165 cm e vorrei fare il possibile per raggiungere almeno i 170 cm. So che questo dipende maggiormente dalla mia genetica, in quanto ho i genitori bassi. Ma vorrei fare il possibile per incrementare la mia crescita.
1 risposta
Salve sulla geentica non si puo' mediare, Concentrati su adeguato stile di vita con regolare attivita' fisica, adeguata alimentazione con tutti i nutrienti necessari e se abiti in Nord Italia assumi vitamina D 600 U al giorno in autunno-inverno. Astieniti completamente da alcool e fumo che interferiscono negativamente sull'accrescimento.
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