Buona giornata, ho quarantasette anni e chiedo un consiglio per un problema di mal di schiena che mi

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Buona giornata, ho quarantasette anni e chiedo un consiglio per un problema di mal di schiena che mi accompagna da molti anni e che da circa cinque si è cronicizzato. La sofferenza è a livello lombare ma spesso si estende anche alle gambe, alle anche, e ai piedi. Dal duemilaquattrordici ho iniziato esami e visite che hanno evidenziato problemi di protusione discale e assottigliamento del disco LCINQUE SUNO.

Ho fatto alcune terapie anni fa ionoforesi, ultrasuoni etc, nel duemiladiciassette anche fisioterapia e nel duemiladiciotto e duemiladiciannove ginnastica posturale, niente di tutto ciò ha migliorato il problema, così ho fatto altri accertamenti che hanno in effetti evidenziato un peggioramento.

L'ultima RM del duemiladiciannove ha evidenziato quanto segue:

Alterazioni degenerative spondilodiscali ed artrosiche interapofisarie in sede LCINQUE SUNO con edema spongioso, minima protusione posteriore ad ampio raggio del disco intersomatico LQUATTRO LCINQUE. In sede LCINQUE SUNO disco intersomatico molto assottigliato e disidratato, con protusione posteriore disco osteofitosica ad ampio raggio e impronta sulla superficie ventrale del sacco durale ed estensione in sede intraforaminale inferiore bilateralmente dove risulta ridotto tessuto adiposo vicino alle radici nervose LCINQUE.

Attualmente questo problema mi causa affaticamento qualsiasi cosa faccia, ho difficoltà a stare seduta a lungo, camminare, portare pesi o fare le scale, la mattina appena alzata sono bloccata spesso stare a letto peggiora le cose.
Sono un po scoraggiata perché finora mi sembra che abbiano sempre sottovalutato il mio problema non proponendomi alcuna alternativa se non di fare attività fisica, so che ci sono terapie innovative, spero in un consiglio da parte vostra e vi ringrazio.

Saluti
Stefania S.
Buongiorno , dalla sua descrizione accurata ....ritengo che la causa del suo problema nasce da una discopatia protrusiva L4-L5 e di L5-S1.
La sintomatologia da lei espressa è afferibile ad una sidrome del muscolo piriforme.
La terapia con Tecar è molto spesso efficace nel ridurre lo stato contratturale del muscolo in se.
È una sintomatologia tipica dei soggetti sedentari; scrivania computer ecc.
Un caro saluto

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