Buon giorno ho 55 anni da quando ho 38-39 anni soffro di ansia e depressione su consiglio del mio me

Buon giorno ho 55 anni da quando ho 38-39 anni soffro di ansia e depressione su consiglio del mio medico di base ho avviato una psicoterapia che non è mai terminata e a cicli seguita, da uno psichiatra prendo elopram e xanax (attualmente 15-20 gocce e xanax 1.5 mg). Ricado spesso e vorrei capire perché nonostante sia stata seguita tutti questi anni e proseguo chiedendo spesso lumi ai miei specialisti non ne esco fuori...Vorrei giungere a un punto almeno capire se finora ho seguito il percorso giusto e perché ciclicamente continuo a non stare bene o se è ora di cambiare - Grazie per l'attenzione e se mi vorrete rispondere