buon giorno, durante una visita cardiologica ho chiesto al cardiologo se posso allenarmi con i pesi

buon giorno, durante una visita cardiologica ho chiesto al cardiologo se posso allenarmi con i pesi a casa, ma mi ha detto che gli esercizi isometrici fanno male al cuore. Ora non so se continuare con i pesi o passare a esercizi a corpo libero (piegamenti, trazioni, squat, addominali). Secondo voi, fare esercizi con i pesi leggeri non più di 30kg o a corpo libero può essere dannoso per il cuore? Grazie!

1 risposta

In linea di massima un allenamento isometrico non da problemi cardiaci nel cuore sano. Discorso differente se in presenza di recente infarto o cardiomiopatie (ad esempio cardiomiopatia ipertrofica ostruttiva)

Dr. Andrea Spano

Dr. Andrea Spano

cardiologo

Olbia

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