73 anni. Donna.Soffro di insonnia, tardo ad addormentarmi e mi sveglio molte volte. Ogni tanto, cioè

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73 anni. Donna.Soffro di insonnia, tardo ad addormentarmi e mi sveglio molte volte. Ogni tanto, cioè ogni 8/10 GG, mi concedo un minias da 1 g e riposo. Può considerarsi una pratica corretta? Ho cercato un compromesso tra non dormire mai e dormire ogni tanto. Grazie
Dott.ssa Miryam Cannizzaro
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Buonasera, a mio parere la terapia incostante non le apporta benefici, l'insonnia va trattata in modo puntuale per ridurre l'insorgere di complicanze

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