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Esperienze

Sono psicologa e creo uno spazio sicuro e accogliente per ascoltarti e accompagnarti nel percorso verso il benessere emotivo.

Mi occupo di ansia, stress, gestione delle emozioni, relazioni interpersonali e momenti di cambiamento. Il mio obiettivo è aiutarti a scoprire e valorizzare le tue risorse interiori, perché ogni passo verso il benessere conta.

Attualmente sono specializzanda presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale dell’Istituto “I.G.B. Scuola di Psicoterapia Cognitiva” di Palermo, e utilizzo un approccio pratico e centrato sulla persona, combinando ascolto attivo, empatia e strategie efficaci per favorire crescita e resilienza.

Come sottolinea Martin Seligman, “fare leva sulle proprie forze è più efficace che concentrarsi solo sui problemi”: insieme possiamo costruire un percorso di cambiamento concreto e positivo.

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Aree di competenza principali:

  • Psicologo

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  • Consulenza online

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2 recensioni

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  • T

    Purtroppo dopo vari avvenimenti mi sono resa conto di aver bisogno di aiuto ,ho provato con la convinzione di non aver bisogno di nessun aiuto psicologico invece mi sbagliavo.La sua preparazione,attenzione e la sua pazienza mi hanno aiutato ad affrontare cose che non pensavo .Ora con la dottoressa Moretti so cosa vuol dire volersi bene.
    Grazie

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  • M

    Gentilissima e molto paziente e professionale soddisfattissimo

     • Studio di consulenza online colloquio psicologico  • 

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Stress

ogni volta che ho un esame vado in difficoltà
ho paura di non esserne capace e mi agito
mi sento spesso sotto stress, con ritmi di vita forti
mi devo preoccupare?

Buongiorno, sentirsi tesi e sotto stress durante la preparazione e la somministrazione di un esame sono esperienze molto frequenti fra gli studenti, riconosco cosa prova e cosa pensa. L'organizzazione delle proprie giornate, costruendo momenti di studio fra i vari impegni personali e/o lavorativi, costituisce un'altra fonte di stress, che intensifica il carico cognitivo ed emotivo che sta descrivendo.
Gli esami sono momenti di valutazione che mettono alla prova non solo la preparazione di conoscenze e competenze, dunque è molto importante riconoscere, validare ed elaborare efficacemente le emozioni e i pensieri per affrontare simili situazioni al meglio delle proprie potenzialità. La invito a riflettere sullo scopo degli esami e rielaborarli come opportunuità per sé e per la propria carriera futura: può consolidare quanto ha appreso finora e approfondire o rivedere quegli argomenti che possono risultare più incerti e che potrà scoprire al termine di questi momenti di verifica, magari confrontandosi anche con i suoi docenti

Dott.ssa Debora Moretti

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