Dr. Davide Marchina

Colloquio finalizzato a conoscere e migliorare lo stile di vita e le abitudini alimentari attraverso domande specifiche, grafici, tabelle e piramide alimentare. I consigli nutrizionali sono elaborati nel rispetto delle proprie abitudini alimentari e dei propri gusti, seguendo lo stile di vita della piramide alimentare mediterranea.

Colloquio finalizzato a conoscere e migliorare lo stile di vita e le abitudini alimentari attraverso domande specifiche, grafici, tabelle e piramide alimentare. I consigli nutrizionali sono elaborati nel rispetto delle proprie abitudini alimentari e dei propri gusti, seguendo lo stile di vita della piramide alimentare mediterranea.

Si tratta di un metodo comodo e veloce utilizzato per conoscere soprattutto lo stato di idratazione, quindi casi di normoidratazione, iperidratazione (esempio ritenzione idrica) e disidratazione; ma anche stime di massa muscolare, massa grassa e metabolismo basale. Il bioimpedenziometro è lo strumento che viene utilizzato per conoscere condizioni fisiche che possono rivelarsi più o meno favorevoli ad uno stile di vita sano. Durante l'esame il soggetto è sdraiato e gli/le vengono applicati 4 elettrodi: 2 sulla mano destra e 2 sul piede destro; segue la fase di rilassamento di 5 min e successivamente il completamento dell'esame. Infine verranno interpretati i risultati. Prima dell'esame è necessario un digiuno da cibo di almeno 3 ore, è possibile bere acqua in quantità moderate prima della misura ma avere la vescica vuota, evitare di assumere alcolici nelle 24 ore precedenti la misurazione, di attendere almeno 12 ore dopo un allenamento, ore 8 dopo una sauna e 2 ore dopo un lungo viaggio caldo, (nel caso di un soggetto allenato, i tempi di attesa possono essere ridotti). Le donne in gravidanza possono effettuare il test. Non si effettuano misure bioelettriche in presenza di impianti metallici nel corpo, temperatura corporea alterata, in presenza di crampi, in presenza di pace maker, neuro stimolatori o altri dispositivi elettronici. In caso di amputazioni è possibile eseguire la misura sull’ emisoma integro.

Si tratta di un metodo comodo e veloce utilizzato per conoscere soprattutto lo stato di idratazione, quindi casi di normoidratazione, iperidratazione (esempio ritenzione idrica) e disidratazione; ma anche stime di massa muscolare, massa grassa e metabolismo basale. Il bioimpedenziometro è lo strumento che viene utilizzato per conoscere condizioni fisiche che possono rivelarsi più o meno favorevoli ad uno stile di vita sano. Durante l'esame il soggetto è sdraiato e gli/le vengono applicati 4 elettrodi: 2 sulla mano destra e 2 sul piede destro; segue la fase di rilassamento di 5 min e successivamente il completamento dell'esame. Infine verranno interpretati i risultati. Prima dell'esame è necessario un digiuno da cibo di almeno 3 ore, è possibile bere acqua in quantità moderate prima della misura ma avere la vescica vuota, evitare di assumere alcolici nelle 24 ore precedenti la misurazione, di attendere almeno 12 ore dopo un allenamento, ore 8 dopo una sauna e 2 ore dopo un lungo viaggio caldo, (nel caso di un soggetto allenato, i tempi di attesa possono essere ridotti). Le donne in gravidanza possono effettuare il test. Non si effettuano misure bioelettriche in presenza di impianti metallici nel corpo, temperatura corporea alterata, in presenza di crampi, in presenza di pace maker, neuro stimolatori o altri dispositivi elettronici. In caso di amputazioni è possibile eseguire la misura sull’ emisoma integro.

Per questa prestazione si valuta la composizione corporea attraverso plicometria e misurazione delle circonferenze. Si utilizza il plicometro come strumento per misurare lo spessore dello strato lipidico in precisi punti del corpo. I dati ottenuti saranno utilizzati per calcolare l'indice di massa corporea, massa grassa e massa magra, rischio cardiovascolare, somatotipo, metabolismo basale e fabbisogni nutrizionali giornalieri (energetico, proteico, glucidico, lipidico e di fibre).

Si valuta la composizione corporea attraverso plicometria e misurazione delle circonferenze. Si utilizza il plicometro come strumento per misurare lo spessore dello strato lipidico in precisi punti del corpo. I dati ottenuti saranno utilizzati per calcolare l'indice di massa corporea, massa grassa e massa magra, rischio cardiovascolare, somatotipo, metabolismo basale e fabbisogni nutrizionali giornalieri (energetico, proteico, glucidico, lipidico e di fibre).

Colloquio finalizzato a conoscere e migliorare lo stile di vita e le abitudini alimentari attraverso domande specifiche, grafici, tabelle e piramide alimentare. I consigli nutrizionali sono elaborati nel rispetto delle proprie abitudini alimentari e dei propri gusti, seguendo lo stile di vita della piramide alimentare mediterranea.

Colloquio finalizzato a conoscere e migliorare lo stile di vita e le abitudini alimentari attraverso domande specifiche, grafici, tabelle e piramide alimentare. I consigli nutrizionali sono elaborati nel rispetto delle proprie abitudini alimentari e dei propri gusti, seguendo lo stile di vita della piramide alimentare mediterranea.

Colloquio finalizzato a conoscere e migliorare lo stile di vita e le abitudini alimentari attraverso domande specifiche, grafici, tabelle e piramide alimentare. I consigli nutrizionali sono elaborati nel rispetto delle proprie abitudini alimentari e dei propri gusti, seguendo lo stile di vita della piramide alimentare mediterranea.

Lo schema alimentare per chetogenica (o dieta chetogenica) si elabora solo con certificato medico, rispettando le indicazioni degli esperti ma anche i gusti e le abitudini alimentari personali. In presenza di un certificato medico le porzioni potranno essere di precisa grammatura per ogni alimento e rispetteranno con precisione i criteri della dieta chetogenica. Non si elabora la dieta chetogenica: - in assenza di certificato medico - in presenza di ipercolesterolemia Lo schema contiene una lista di alimenti e alternative per ogni pasto, fabbisogno energetico/proteico/lipidico/glucidico/di fibre alimentari giornaliero e composizione nutrizionale media della giornata.

Gli schemi alimentari dimagranti (o diete diete dimagranti) seguono il principio del bilancio energetico negativo. Sono elaborati rispettando i princìpi di una sana e corretta alimentazione ma rispettando i gusti e le abitudini alimentari personali. In assenza di un certificato medico le porzioni degli alimenti seguiranno quelle standard della Società Italiana di Nutrizione Umana e saranno adattate ai propri fabbisogni giornalieri e al proprio dispendio energetico. In presenza di un certificato medico le porzioni potranno essere di precisa grammatura per ogni alimento e rispetteranno con precisione i fabbisogni giornalieri. Lo schema contiene una lista di alimenti e alternative per ogni pasto, fabbisogno energetico/proteico/lipidico/glucidico/di fibre alimentari giornaliero e composizione nutrizionale media della giornata.

Lo schema contiene una lista di alimenti e alternative per ogni pasto, fabbisogno energetico/proteico/lipidico/glucidico/di fibre alimentari giornaliero e composizione nutrizionale media della giornata. Esso viene elaborato rispettando i princìpi di una sana e corretta alimentazione ma rispettando comunque i gusti e le abitudini alimentari personali. La dieta cambia con i fabbisogni nutrizionali quindi ad ogni trimestre. Si richiede un certificato che dimostri lo stato di gravidanza: - In assenza di un certificato medico le porzioni degli alimenti seguiranno quelle standard della Società Italiana di Nutrizione Umana e saranno adattate ai propri fabbisogni giornalieri e al proprio dispendio energetico. - In presenza di un certificato medico le porzioni potranno essere di precisa grammatura per ogni alimento e rispetteranno con precisione i fabbisogni giornalieri.

Lo schema alimentare per diabetici (o dieta per diabete) viene elaborato rispettando i princìpi di una sana e corretta alimentazione, i gusti e le abitudini alimentari personali. In assenza di un certificato medico la dieta non verrà elaborata ma saranno comunque forniti consigli nutrizionali. In presenza di un certificato medico le porzioni di ogni alimento potranno essere di precisa grammatura e rispetteranno con precisione i fabbisogni giornalieri, soprattutto quelli legati ai carboidrati. Lo schema contiene una precisa lista di alimenti e alternative per ogni pasto, fabbisogno energetico/proteico/lipidico/glucidico/di fibre alimentari giornaliero e composizione nutrizionale media della giornata.

Lo schema contiene una lista di alimenti e alternative per ogni pasto, fabbisogno energetico/proteico/lipidico/glucidico/di fibre alimentari giornaliero e composizione nutrizionale media della giornata. Esso viene elaborato rispettando le linee guida per sportivi e i princìpi di una sana e corretta alimentazione ma rispettando comunque i gusti e le abitudini alimentari personali. La dieta cambia con i fabbisogni nutrizionali quindi in base all'esercizio fisico programmato e in base alla costituzione corporea.

Gli schemi alimentari personalizzati (o diete personalizzate) sono elaborati rispettando i princìpi di una sana e corretta alimentazione ma rispettando i gusti e le abitudini alimentari personali. In assenza di un certificato medico le porzioni degli alimenti seguiranno quelle standard della Società Italiana di Nutrizione Umana e saranno adattate ai propri fabbisogni giornalieri e al proprio dispendio energetico. In presenza di un certificato medico le porzioni potranno essere di precisa grammatura per ogni alimento e rispetteranno con precisione i fabbisogni giornalieri. Lo schema contiene una lista di alimenti e alternative per ogni pasto, fabbisogno energetico/proteico/lipidico/glucidico/di fibre alimentari giornaliero e composizione nutrizionale media della giornata.

Lo schema alimentare per nutrice (o dieta post-partum) viene proposto per aiutare la nutrice in periodo di allattamento a rispettare gli aumentati fabbisogni nutrizionali. Esso contiene una lista di alimenti con rispettive alternative per ogni pasto, fabbisogno energetico/proteico/lipidico/glucidico/di fibre alimentari giornaliero e composizione nutrizionale media della giornata. Viene elaborato rispettando i princìpi di una sana e corretta alimentazione ma rispettando comunque i gusti e le abitudini alimentari personali. La dieta cambia con i fabbisogni nutrizionali quindi ad ogni semestre. In assenza di un certificato medico le porzioni degli alimenti non potranno essere di precisa grammatura ma saranno adattate ai propri fabbisogni giornalieri e al proprio dispendio energetico. In presenza di un certificato medico invece, le porzioni potranno essere di precisa grammatura per ogni alimento e rispetteranno con precisione i fabbisogni giornalieri.

Gli schemi alimentari per vegetariani (o diete per vegetariani) sono elaborati rispettando i princìpi di una sana e corretta alimentazione ma rispettando i gusti e le abitudini alimentari personali. In assenza di un certificato medico le porzioni degli alimenti seguiranno quelle standard della Società Italiana di Nutrizione Umana e saranno adattate ai propri fabbisogni giornalieri e al proprio dispendio energetico. In presenza di un certificato medico le porzioni potranno essere di precisa grammatura per ogni alimento e rispetteranno con precisione i fabbisogni giornalieri. Lo schema contiene una lista di alimenti e alternative per ogni pasto, fabbisogno energetico/proteico/lipidico/glucidico/di fibre alimentari giornaliero e composizione nutrizionale media della giornata.

Colloquio finalizzato a conoscere e migliorare lo stile di vita e le abitudini alimentari attraverso domande specifiche, grafici, tabelle e piramide alimentare. I consigli nutrizionali sono elaborati nel rispetto delle proprie abitudini alimentari e dei propri gusti, seguendo lo stile di vita della piramide alimentare mediterranea.

Si tratta di un metodo comodo e veloce utilizzato per conoscere soprattutto lo stato di idratazione, quindi casi di normoidratazione, iperidratazione (esempio ritenzione idrica) e disidratazione; ma anche stime di massa muscolare, massa grassa e metabolismo basale. Il bioimpedenziometro è lo strumento che viene utilizzato per conoscere condizioni fisiche che possono rivelarsi più o meno favorevoli ad uno stile di vita sano. Durante l'esame il soggetto è sdraiato e gli/le vengono applicati 4 elettrodi: 2 sulla mano destra e 2 sul piede destro; segue la fase di rilassamento di 5 min e successivamente il completamento dell'esame. Infine verranno interpretati i risultati. Prima dell'esame è necessario un digiuno da cibo di almeno 3 ore, è possibile bere acqua in quantità moderate prima della misura ma avere la vescica vuota, evitare di assumere alcolici nelle 24 ore precedenti la misurazione, di attendere almeno 12 ore dopo un allenamento, ore 8 dopo una sauna e 2 ore dopo un lungo viaggio caldo, (nel caso di un soggetto allenato, i tempi di attesa possono essere ridotti). Le donne in gravidanza possono effettuare il test. Non si effettuano misure bioelettriche in presenza di impianti metallici nel corpo, temperatura corporea alterata, in presenza di crampi, in presenza di pace maker, neuro stimolatori o altri dispositivi elettronici. In caso di amputazioni è possibile eseguire la misura sull’ emisoma integro.

Si valuta la composizione corporea attraverso plicometria e misurazione delle circonferenze. Si utilizza il plicometro come strumento per misurare lo spessore dello strato lipidico in precisi punti del corpo. I dati ottenuti saranno utilizzati per calcolare l'indice di massa corporea, massa grassa e massa magra, rischio cardiovascolare, somatotipo, metabolismo basale e fabbisogni nutrizionali giornalieri (energetico, proteico, glucidico, lipidico e di fibre).

Colloquio finalizzato a conoscere e migliorare lo stile di vita e le abitudini alimentari attraverso domande specifiche, grafici, tabelle e piramide alimentare. I consigli nutrizionali sono elaborati nel rispetto delle proprie abitudini alimentari e dei propri gusti, seguendo lo stile di vita della piramide alimentare mediterranea.

Colloquio finalizzato a migliorare lo stile di vita e le abitudini alimentari attraverso domande specifiche. I consigli nutrizionali sono elaborati nel rispetto delle proprie abitudini alimentari e dei propri gusti, seguendo lo stile di vita della piramide alimentare mediterranea.