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Esperienze

Mi chiamo Danilo e sono uno psicologo ad orientamento cognitivo-comportamentale, da sempre appassionato dei "perché?". Curiosamente, è la stessa domanda che spesso mi pongono i pazienti durante i colloqui: "Perché mi succede questo? Perché sono fatto così? Perché agisco in questo modo?". La terapia è un percorso che aiuta a trovare risposte ai nostri "perché". Mi piace pensarla come un sano atto di cooperazione e trasparenza, attraverso il quale si costruisce una comprensione condivisa e, da lì, si inizia un percorso verso il cambiamento.
Sono appassionato della psicologia in tutte le sue sfaccettature, e adoro intrecciarla con discipline come le neuroscienze e l'antropologia, per giungere al cuore del pensiero e del comportamento umano. Dopotutto, siamo esseri che si sono evoluti nelle foreste e ora si trovano a vivere in una società complessa, motivo per cui è facile e comune sentirsi in difficoltà.
Con me troverai risposte concrete, ma non soluzioni magiche. Ti offrirò vicinanza, impegno e compassione, senza però sostituirmi alla tua responsabilità nel processo di cura.

Ti aspetto!
Altro Su di me

Approccio terapeutico

Psicoterapia cognitivo comportamentale

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica
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  • Psicoterapia cognitivo comportamentale

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Studio di psicologia - dott. Danilo Gravina

Via Mazzini 9, Galatina 73013

Disponibilità

Telefono

0836 197...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
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19 recensioni

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  • A

    Ho trovato in Danilo un professionista attento, preciso e molto chiaro. Durante il percorso mi sono sentito ascoltato e seguito in uno spazio tranquillo e strutturato. Lo consiglio vivamente!

     • Consulenza online psicoterapia online  • 

    Dott. Danilo Gravina

    Grazie mille Andrea!


  • N

    Sono stato paziente di Danilo per un anno circa, nel quale mi ha risollevato da un periodo molto fragile in maniera costante e paziente. Ha subito creato uno spazio dove ho potuto sentirmi accolto e ascoltato senza giudizio.Sono molto grato del nostro incontro e del suo aiuto, lo consiglio vivamente.

     • Consulenza online psicoterapia online  • 

    Dott. Danilo Gravina

    Grazie N, in bocca al lupo!


  • T

    Dottore molto empatico e disponibile.Ha subito capito il mio problema e inquadrato la situazione.

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    Dott. Danilo Gravina

    Grazie T., a presto


  • C

    Il Dr. Gravina sa accogliere con grande empatia e delicatezza. Mi sono sentito ascoltato e sostenuto in un periodo della mia vita molto difficile con grande professionalità e umanità.

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    Dott. Danilo Gravina

    Grazie CM, un saluto


  • D

    Semplicemente avrei dovuto conoscerlo molto tempo prima, ma non è mai troppo tardi. Pienamente soddisfatto nonostante solo 2 incontri. Grazie doc

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    Dott. Danilo Gravina

    Grazie a te Ds per la fiducia, a presto!


  • L

    Danilo è molto molto efficace nel suo percorso, sa esattamente come motivarti e dove lavorare per risolvere le tue problematiche, è molto simpatico, gentile e cortese. Molto disponibile anche con gli orari e per eventuali modifiche agli appuntamenti. Sono veramente soddisfatto di averlo conosciuto e di come sta proseguendo il nostro percorso insieme

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    Dott. Danilo Gravina

    Grazie LP, ti stai impegnando tanto e non è facile. A presto!


  • M

    Ho avuto il piacere di conoscere il dott. Gravina, un professionista competente e attento. La sua empatia e capacità di ascolto mi hanno permesso di affrontare le difficoltà con serenità e fiducia. Consiglio a chiunque stia cercando supporto psicologico di rivolgersi a lui per la sua disponibilità e preparazione.

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    Dott. Danilo Gravina

    Grazie MA, un caro saluto


  • C

    Ho avuto il mio primo colloquio con Danilo e sin da subito mi sono sentita accolta e compresa. È una persona empatica, attenta e capace di creare un ambiente sicuro in cui potersi aprire senza timori. Mi ha ascoltata con grande sensibilità, aiutandomi a dare voce al mio dolore senza sentirmi giudicata. È stato un primo passo importante, e sono grata di aver trovato un professionista così competente

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    Dott. Danilo Gravina

    Grazie del tuo feedback C., un saluto


  • G

    Il dottor Danilo Gravina mi ha colpito per la sua straordinaria umanità. Grazie alla sua empatia e capacità di ascolto, mi sono sentita accolta e compresa fin da subito. È una guida preziosa, sempre presente e attenta, che mi ha aiutata a ritrovare serenità anche nei momenti più difficili.

     • Studio di psicologia - dott. Danilo Gravina colloquio psicologico  • 

    Dott. Danilo Gravina

    Grazie Giulia, un caro saluto


  • E

    Ho appena avuto la mia prima sessione con il dottor Danilo Gravina, e devo dire che sono rimasta davvero colpita. Fin da subito mi ha messa a mio agio con la sua empatia e il suo approccio delicato. Nonostante fosse la prima volta che ci incontravamo, ho sentito subito una grande apertura da parte sua, il che mi ha permesso di essere completamente me stessa.
    Mi ha spiegato in modo chiaro e semplice il modello psicoterapeutico che utilizza, così come le modalità di lavoro che seguirà durante il nostro percorso insieme. È stato davvero utile capire come si articoleranno le sedute e cosa aspettarmi. La sua capacità di spiegare concetti complessi in maniera accessibile è qualcosa che apprezzo molto. Mi sono sentita ascoltata e compresa. Sicuramente questo è un ottimo biglietto da visita, sono sicura che questo percorso mi aiuterà a stare meglio.

     • Consulenza online primo colloquio psicoterapeutico  • 

    Dott. Danilo Gravina

    Grazie del tuo feedback Elisabetta, è molto importante. A presto


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 17 domande da parte di pazienti di MioDottore

Come faccio a farmi passare l’ossessione per una persona che probabilmente non posso avere anche perché non so cosa pensa di me e non posso chiederglielo esplicitamente per vari motivi a tal punto da provare frustrazione per le sue esperienze avute con qualcun altro e non con me e che non riesco a togliermi dalla testa nonostante io stia insieme ad un altra persona con la quale ho una relazione appagante in tutti i sensi e condividiamo gli stessi progetti di vita?

Capisco quanto questa situazione possa essere complessa e gravosa. Potrebbe essere utile riflettere su ciò che questa persona rappresenta per lei: un ideale, un desiderio non soddisfatto, o forse qualcosa che sente mancare in sé stesso/a? Spesso, le ossessioni nascono più da bisogni interiori o insicurezze personali che dalla persona in sé. Provare a comprendere perché questa figura occupi così tanto spazio nella sua mente, nonostante la presenza di una relazione appagante, potrebbe aiutarla a ridimensionarne il peso. Se questi pensieri persistono, potrebbe considerare un percorso terapeutico per esplorare più a fondo i suoi sentimenti e liberarsi da questa dinamica.

Dott. Danilo Gravina

Buongiorno dottori, sono preoccupato dei miei pensieri. Mi capita a volte di immaginarmi di aggredire verbalmente dei miei amici, nonostante io non ne senta proprio il bisogno. A volte è come se mi immaginassi anche di rispondere male a mia madre o di alzarmi e urlare in aula studio. Voglio farlo perchè lo penso e lo immagino? Grazie a tutt*

Gentile paziente, comprendo la sua preoccupazione. È importante sapere che avere pensieri intrusivi, come quelli che descrive, è comune e non significa necessariamente volerli mettere in atto. Questi pensieri spesso non riflettono i suoi desideri reali, ma possono essere frutto di ansia o del naturale funzionamento della mente. La differenza cruciale sta nel fatto che lei li riconosce come estranei ai suoi veri bisogni e valori, e questo è un segnale positivo.

Dott. Danilo Gravina
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