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Mi chiamo Danilo e sono uno psicologo ad orientamento cognitivo-comportamentale, da sempre appassionato dei "perché?". Curiosamente, è la stessa domanda che spesso mi pongono i pazienti durante i colloqui: "Perché mi succede questo? Perché sono fatto così? Perché agisco in questo modo?". La terapia è un percorso che aiuta a trovare risposte ai nostri "perché". Mi piace pensarla come un sano atto di cooperazione e trasparenza, attraverso il quale si costruisce una comprensione condivisa e, da lì, si inizia un percorso verso il cambiamento.
Sono appassionato della psicologia in tutte le sue sfaccettature, e adoro intrecciarla con discipline come le neuroscienze e l'antropologia, per giungere al cuore del pensiero e del comportamento umano. Dopotutto, siamo esseri che si sono evoluti nelle foreste e ora si trovano a vivere in una società complessa, motivo per cui è facile e comune sentirsi in difficoltà.
Con me troverai risposte concrete, ma non soluzioni magiche. Ti offrirò vicinanza, impegno e compassione, senza però sostituirmi alla tua responsabilità nel processo di cura.
Ti aspetto!
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Su di me
Sono appassionato della psicologia in tutte le sue sfaccettature, e adoro intrecciarla con discipline come le neuroscienze e l'antropologia, per giungere al cuore del pensiero e del comportamento umano. Dopotutto, siamo esseri che si sono evoluti nelle foreste e ora si trovano a vivere in una società complessa, motivo per cui è facile e comune sentirsi in difficoltà.
Con me troverai risposte concrete, ma non soluzioni magiche. Ti offrirò vicinanza, impegno e compassione, senza però sostituirmi alla tua responsabilità nel processo di cura.
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Approccio terapeutico
Psicoterapia cognitivo comportamentale
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia clinica
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
Principali patologie trattate
- Disturbi dell'umore
- Ansia
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
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Esperienze
Danilo Gravina
psicoterapeuta, psicologo
Tirocini
- Centro di Salute Mentale - CSM Lecce
- Centro Specialistico per la Cura del Trauma Interpersonale - CSCTI Lecce
Formazione
- Istituto “Associazione di Psicologia Cognitiva” – Scuola Cognitivo-Comportamentale - Lecce
- Alma Mater Studiorum - Università di Bologna
- Università degli Studi "G. d'Annunzio" Chieti
Certificati
Patologie trattate
- Disturbi dell'umore
- Ansia
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Stress
- Disturbo post traumatico da stress
- Autostima
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Fobia
- Dipendenza
- Disturbo di personalità
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Dipendenza affettiva
- Dislessia
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Tossicodipendenza
- Borderline
- Ansia da prestazione
- Stress
- Narcisismo
- Paura
- Abuso sessuale
- Isteria
- Sindrome da burnout
- Problemi comportamentali
- Bassa autostima
- Schiavitù sessuale
- Alcolismo
- Parafilia
- Difficoltà relazionali
- Stato di agitazione
- Abuso psicologico
- Gioco d'azzardo patologico
- Disturbo mentale
- Violenza
- Tic
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Dott. Danilo Gravina
Aderente al Bonus Psicologo 2025
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Recensioni
20 recensioni
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A
A.F.
Ho concluso un percorso con Danilo durato circa 6 mesi, attraverso il quale ho riscoperto il mio VALORE come persona a prescindere da tutto ciò che mi circonda. È stato un bel percorso, dove ho capito tante dinamiche sulle quali ho lavorato e questo lavoro mi ha portato poi successivamente a dei risultati. Per me, la conclusione di questo percorso è un grande mattoncino in più a quella che è la mia crescita ed è un nuovo punto di partenza della mia vita. Sono contento di aver fatto questo percorso insieme a Danilo, che è un professionista eccellente, preparato e attento ai dettagli e che consiglio a tutti. Grazie ancora.
• Consulenza online • colloquio psicologico •
Dott. Danilo Gravina
Grazie A, queste parole mi toccano molto.
In bocca al lupo per tutto!
-
A
Andrea
Ho trovato in Danilo un professionista attento, preciso e molto chiaro. Durante il percorso mi sono sentito ascoltato e seguito in uno spazio tranquillo e strutturato. Lo consiglio vivamente!
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Dott. Danilo Gravina
Grazie mille Andrea!
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N
N P
Sono stato paziente di Danilo per un anno circa, nel quale mi ha risollevato da un periodo molto fragile in maniera costante e paziente. Ha subito creato uno spazio dove ho potuto sentirmi accolto e ascoltato senza giudizio.Sono molto grato del nostro incontro e del suo aiuto, lo consiglio vivamente.
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Dott. Danilo Gravina
Grazie N, in bocca al lupo!
-
T
T.
Dottore molto empatico e disponibile.Ha subito capito il mio problema e inquadrato la situazione.
• Studio di psicologia - dott. Danilo Gravina • consulenza psicologica •
Dott. Danilo Gravina
Grazie T., a presto
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C
CM
Il Dr. Gravina sa accogliere con grande empatia e delicatezza. Mi sono sentito ascoltato e sostenuto in un periodo della mia vita molto difficile con grande professionalità e umanità.
• Studio di psicologia - dott. Danilo Gravina • psicoterapia •
Dott. Danilo Gravina
Grazie CM, un saluto
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D
Ds
Semplicemente avrei dovuto conoscerlo molto tempo prima, ma non è mai troppo tardi. Pienamente soddisfatto nonostante solo 2 incontri. Grazie doc
• Studio di psicologia - dott. Danilo Gravina • colloquio psicologico •
Dott. Danilo Gravina
Grazie a te Ds per la fiducia, a presto!
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L
LP
Danilo è molto molto efficace nel suo percorso, sa esattamente come motivarti e dove lavorare per risolvere le tue problematiche, è molto simpatico, gentile e cortese. Molto disponibile anche con gli orari e per eventuali modifiche agli appuntamenti. Sono veramente soddisfatto di averlo conosciuto e di come sta proseguendo il nostro percorso insieme
• Consulenza online • colloquio psicologico •
Dott. Danilo Gravina
Grazie LP, ti stai impegnando tanto e non è facile. A presto!
-
M
MA
Ho avuto il piacere di conoscere il dott. Gravina, un professionista competente e attento. La sua empatia e capacità di ascolto mi hanno permesso di affrontare le difficoltà con serenità e fiducia. Consiglio a chiunque stia cercando supporto psicologico di rivolgersi a lui per la sua disponibilità e preparazione.
• Studio di psicologia - dott. Danilo Gravina • colloquio psicologico •
Dott. Danilo Gravina
Grazie MA, un caro saluto
-
C
C.P.
Ho avuto il mio primo colloquio con Danilo e sin da subito mi sono sentita accolta e compresa. È una persona empatica, attenta e capace di creare un ambiente sicuro in cui potersi aprire senza timori. Mi ha ascoltata con grande sensibilità, aiutandomi a dare voce al mio dolore senza sentirmi giudicata. È stato un primo passo importante, e sono grata di aver trovato un professionista così competente
• Studio di psicologia - dott. Danilo Gravina • psicoterapia •
Dott. Danilo Gravina
Grazie del tuo feedback C., un saluto
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G
Giulia
Il dottor Danilo Gravina mi ha colpito per la sua straordinaria umanità. Grazie alla sua empatia e capacità di ascolto, mi sono sentita accolta e compresa fin da subito. È una guida preziosa, sempre presente e attenta, che mi ha aiutata a ritrovare serenità anche nei momenti più difficili.
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Dott. Danilo Gravina
Grazie Giulia, un caro saluto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 17 domande da parte di pazienti di MioDottore
Come faccio a farmi passare l’ossessione per una persona che probabilmente non posso avere anche perché non so cosa pensa di me e non posso chiederglielo esplicitamente per vari motivi a tal punto da provare frustrazione per le sue esperienze avute con qualcun altro e non con me e che non riesco a togliermi dalla testa nonostante io stia insieme ad un altra persona con la quale ho una relazione appagante in tutti i sensi e condividiamo gli stessi progetti di vita?
Capisco quanto questa situazione possa essere complessa e gravosa. Potrebbe essere utile riflettere su ciò che questa persona rappresenta per lei: un ideale, un desiderio non soddisfatto, o forse qualcosa che sente mancare in sé stesso/a? Spesso, le ossessioni nascono più da bisogni interiori o insicurezze personali che dalla persona in sé. Provare a comprendere perché questa figura occupi così tanto spazio nella sua mente, nonostante la presenza di una relazione appagante, potrebbe aiutarla a ridimensionarne il peso. Se questi pensieri persistono, potrebbe considerare un percorso terapeutico per esplorare più a fondo i suoi sentimenti e liberarsi da questa dinamica.
Buongiorno dottori, sono preoccupato dei miei pensieri. Mi capita a volte di immaginarmi di aggredire verbalmente dei miei amici, nonostante io non ne senta proprio il bisogno. A volte è come se mi immaginassi anche di rispondere male a mia madre o di alzarmi e urlare in aula studio. Voglio farlo perchè lo penso e lo immagino? Grazie a tutt*
Gentile paziente, comprendo la sua preoccupazione. È importante sapere che avere pensieri intrusivi, come quelli che descrive, è comune e non significa necessariamente volerli mettere in atto. Questi pensieri spesso non riflettono i suoi desideri reali, ma possono essere frutto di ansia o del naturale funzionamento della mente. La differenza cruciale sta nel fatto che lei li riconosce come estranei ai suoi veri bisogni e valori, e questo è un segnale positivo.
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