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cristina manduca
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Psicologa clinica
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PSICOLOGO
Psicologa specializzata in Mediazione Familiare, Disturbo Narcisistico e Psicologia Giuridica.
Offro supporto psicologico e consulenza specialistica per la gestione di conflitti familiari, relazioni disfunzionali, separazioni e problematiche emotive connesse al contesto giuridico e relazionale.
Attraverso un approccio empatico, riservato e orientato alla persona, accompagno ogni percorso con professionalità, ascolto e strumenti concreti per favorire equilibrio, consapevolezza e benessere psicologico.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicodiagnostica
- Mediatore familiare
- Psicologia forense
- Criminologia clinica
Principali patologie trattate
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
- Dipendenza
- Depressione
- Depressione post partum
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cristina manduca
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- LAUREA IN PSICOLOGIA E MASTER IN CRIMINOLOGIA
Patologie trattate
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
- Dipendenza
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- Disturbi di attenzione e iperattività (ADHD)
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- Disturbi dell’apprendimento
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Recensioni
2 recensioni
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R
RP7
Professionista empatica, competente e attenta. Mi ha aiutato a comprendere meglio me stesso e ad affrontare difficoltà concrete con grande chiarezza.
• STUDIO PSICOLOGICO • primo colloquio psicologico •
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C
CCA
Professionista preparata, mi ha aiutato ad affrontare un periodo difficile.
• STUDIO PSICOLOGICO • colloquio psicologico •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono una studentessa di fisica a cui mancano 3 esami alla laurea. Sono ormai stanca ed è da mesi che vado avanti per inerzia. Studio tanto ma spesso mi distraggo e ho la mente annebbiata e la sensazione di non assimilare nulla. Ultimamente mi vengono degli attacchi d'ansia e nei mesi scorsi, a partire dall' estate ho avuto alcuni episodi di insonnia e alcuni di ipersonnia (svegliandomi tardi per i miei standard e dormendo ore). Sono già consapevole che a tutto questo quadro c'è una tendenza al perfezionismo che ho sempre avuto e non sono mai riuscita ad abbandonare totalmente. Sto valutando la possibilità di iscrivermi alla laurea magistrale ma al tempo stesso una parte del mio cervello mi frena facendomi credere che io non riesca a reggere un ritmo del genere. D'altra parte, ci terrei a proseguire i miei studi. A tutto questo si accompagna una relazione (ormai conclusa da mesi) con un mio collega che per molto tempo mi ha utilizzata per sfogare la sua rabbia e frustrazione relativa agli studi. Ho bisogno di ritrovare le mie forze e riuscire a concludere il mio percorso.
Da quello che descrive emerge un forte stato di stanchezza mentale ed emotiva, tipico di una fase di sovraccarico, più che di una reale incapacità. L’ansia, le difficoltà di concentrazione e le alterazioni del sonno sono segnali che indicano che sta chiedendo molto a te stessa da troppo tempo.
Il fatto che sia arrivata a tre esami dalla laurea mostra che le risorse ci sono. In questo momento è importante rallentare, ridefinire le priorità e prenderti cura del suo equilibrio, anche elaborando l’impatto della relazione passata.Un supporto psicologico potrebbe aiutarla a farlo in modo più sostenibile.
Salve dottori scrivo qui perché nell ultimo periodo mi vengono dei flash di immagini che non so se siano mai accadute, se sono un ricordo lontano o se sono dei sogni che ho fatto di notte o semplicemente fantasia.
Sono immagini così veloci che non riesco nemmeno a decifrare a volte, sono letteralmente dei flash .. mentre altre volte riesco a decifrarle ma comunque non capisco da dove provengano, ad esempio ieri mi è venuta in mente un immagine di una porta di una sartoria dove non so se ci sono mai stata con mia mamma, se è un sogno o fantasia.
Sono totalmente fuori contesto e incoerenti con ciò che sto facendo, mi vengono alla mente dal nulla.
Prima questo mi accadeva più raramente, adesso molto spesso.. è pur vero che sono in un periodo di forte stress in cui ho paura di perdere il controllo ma vorrei sapere come mai mi succede questo, come si chiamano questi episodi e a cosa siano dovuti.. Sono preoccupata grazie mille a chiunque mi risponderà.
La mente non funziona come un archivio ordinato in cui ogni ricordo è messo in una cartellina precisa. I ricordi sono frammenti, sensazioni, immagini, e soprattutto sono ricostruttivi: non sono registrazioni fedeli, ma pezzi che il cervello rielabora continuamente.
Può capitare che emergano all’improvviso delle immagini brevi, quasi dei lampi.
La cosa che mi colpisce di più nel messaggio non sono tanto le immagini, ma il periodo che stai vivendo. Dice che è molto stressata, nei periodi di ansia prolungata, la mente diventa più “attenta” a tutto ciò che accade dentro di noi. Notiamo pensieri e immagini che prima sarebbero passati inosservati. E più ci chiediamo “perché mi succede?”, più il fenomeno si amplifica.
C’è un meccanismo molto comune nell’ansia: il tentativo di controllare ciò che è spontaneo. Ma le immagini mentali sono per loro natura spontanee.
Spesso, in periodi di forte tensione, la mente “scarica” in questo modo: piccoli flash, associazioni veloci, frammenti. Non indicano automaticamente traumi nascosti o problemi gravi. Indicano più spesso un sistema nervoso sotto pressione.
si potrebbe approfondire meglio il tipo di stress che sta vivendo e questa paura di perdere il controllo. Spesso quando si lavora su quello, anche i “flash” si riducono da soli.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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