Dott.ssa
Chiara Sgroi
Chinesiologa
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San Martino Siccomario 1 indirizzo
Esperienze
Il mio studio è uno spazio dedicato all’allenamento su misura, dove professionalità e accoglienza si incontrano.
Lavoro sulla persona con allenamenti cuciti sulla persona con l’obiettivo di raggiungere un corpo tonico, forte e equilibrato.
L’ambiente è intimo, curato e luminoso, pensato per farti sentire subito a tuo agio e permetterti di lavorare sul tuo corpo con attenzione, calma e qualità.
Nel mio studio trovi attrezzature per Pilates Reformer, programmi personalizzati di ricomposizione corporea e dimagrimento, lavoro posturale, tonificazione mirata e percorsi costruiti intorno alle tue reali esigenze.
Ogni seduta è guidata, precisa e totalmente centrata su di te.
È un luogo dove ritrovare nel proprio corpo equilibrio, forza, consapevolezza e risultati concreti, seguita passo dopo passo con competenza e sensibilità.
Aree di competenza principali:
- Chinesiologia
Principali patologie trattate
- Postura
- Mal di schiena
- Lombalgia
- Sciatalgia
- Protrusione
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Chiara Sgroi
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Patologie trattate
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Recensioni
14 recensioni
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A
AR
Dottoressa molto attenta alle esigenze del paziente.
• Studio chinesiologico • attività fisica adattata •
-
U
UDS
Professionale, attenta ad ogni esigenza, sedute ad hoc e personalizzate
• Studio chinesiologico • attività fisica adattata •
Dott.ssa Chiara Sgroi
Grazie mille!
-
M
Marco Maggi
Professionalità, puntualità e gentilezza. Trovato facilmente il punto d'incontro per iniziare a lavorare insieme...
• Studio chinesiologico • attività di consulenza •
Dott.ssa Chiara Sgroi
Grazie mille Marco!
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D
Diego Sforza
Chiara è davvero molto professionale, nonostante questo, riesce a metterti subito a tuo agio.
E' molto scrupolosa nel lavoro, ascolta davvero e ti fa quelle domande utili che ti aiutano a mettere a fuoco le cose.
La prima visita è andata molto bene, abbiamo ragionato insieme su come agire per meglio raggiungere i miei obiettivi. Ha creato una scheda personalizata di incontri e mi ha dedicato il tempo necessario a conoscerci per capire se poter lavorare bene insieme.
Cosa dirvi, oggi ho la prima sessione di allenamento e non vedo l'ora!• Studio chinesiologico • Personal trainer •
Dott.ssa Chiara Sgroi
Grazie mille Diego! Sono certa otterremo grandi soddisfazioni da questo percorso insieme
-
C
Cristina
Professionale e precisa e attenta all’ascolto della persona!
• Studio chinesiologico • attività di consulenza •
Dott.ssa Chiara Sgroi
Grazie di cuore Cristina, grata di avere persone come te nel mio studio
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P
Patriziato
Top dei top una vera professionista ti segue passo per passo i tuoi esercizi e se sbagli lei é li a correggerti
• Studio chinesiologico • attività fisica adattata •
Dott.ssa Chiara Sgroi
Grazie per il riconoscimento, te ne sono grata e farò sempre del mio meglio
-
C
C.P.
Attenta alle tue esigenze , una persona che ti segue durante l'esecuzione dei tuoi esercizi intervenendo accuratamente nei momenti in cui sbagli. Un' altra qualità è la capacità di motivarti nell' andare avanti spingendo un po' in alto l'asticella senza esagerare ma ottenendo buoni risultati.
• Studio chinesiologico • Personal trainer •
Dott.ssa Chiara Sgroi
grazie mille, la motivazione e la tecnica corretta porta a grandi risultati e quindi tanta soddisfazione
-
D
D.D.
Chiara è una personal trainer molto professionale e preparata. Grazie ai suoi allenamenti personalizzati ho migliorato notevolmente la forza e la postura, con evidenti benefici anche sull’estetica. È sempre attenta all’esecuzione degli esercizi e sa motivare nel modo giusto. La consiglio vivamente a chi cerca risultati concreti e un percorso serio
• Studio chinesiologico • valutazione chinesiologica •
Dott.ssa Chiara Sgroi
Grazie mille Daniela per il feedback positivo, mi riempie di orgoglio sentirvi soddisfatti del risultato
-
L
Leo
La dottoressa Chiara è davvero molto gentile e preparata, mi ha aiutato a migliorare la qualità di vita e la prestazione sportiva grazie alla prescrizione di esercizi mirati ai miei problemi al ginocchio. La consiglio a chiunque voglia migliorare il proprio corpo!
• Studio chinesiologico • attività fisica adattata •
Dott.ssa Chiara Sgroi
Grazie mille, ero certa avremmo raggiunto un buon risultato. La costanza porta sempre i suoi frutti
-
B
BG
Dottoressa professionale e disponibile
Da quando faccio questo tipo di attività mi sento decisamente meglio ed in forma• Studio chinesiologico • Personal trainer •
Dott.ssa Chiara Sgroi
Grazie Giampiero, sono contenta tu abbia ritrovato una buona forma fisica!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno. Soffro di ernia discale l5-s1 da 15 mesi. nel primo anno con fisioterapia e nuoto c'è stato un miglioramento; da un mese e mezzo ho cominciato palestra e sto notando un peggioramento dei sintomi soprattutto della sciatica. Credo che il motivo siano gli esercizi per le gambe che ho in scheda come leg extenson e sumo squat con kettlebell. Volevo chiedere dunque quali sono gli esercizi più sicuri che potrei fare in palestra per le gambe. Grazie.
Buongiorno, non esistono esercizi sconsigliati per ernie discali se l'allenamento è personalizzato. tuttavia esercizi eseguiti nella maniera scorretta possono provocare peggioramenti, per questo motivo è importante una supervisione da un professionista come un chinesiologo.
Buongiorno sono uno sportivo e praticavo assiduamente fino a 2 anni fa canottaggio ed esattamente 2anni fa ho avuto prima un blocco lombare e poi mi è comparsa lombosciatalgia che quindi si irradiava alla coscia e fino al piede con fastidio insistente. Si aggiunse anche un fastidio cervicale e formicolio alle dita della mano destra. Successivamente a questi episodi mi fermai un pò con il canottaggio e ho fatto degli accertamenti e da un paio di risonanze lombosacrale e cervicale risultava quanto segue :
RISONANZA LOMBOSACRALE :
In L5-S1 si documenta ernia discale posteriore mediana e paramediana bilaterale assimetrica a destra
In L4-L5 bulging discale mediano posteriore
Canale rachideo ampiezza ridotta al passaggio L5-S1 in relazione al suddetto impegno erniario
Iniziali segni di disidratazione del disco L5-S1
RISONANZA CERVICALE:
Esame eseguito con sequenze T1 e T2 con scanner a basso campo.Rettilineizzata la lordosi cervicale.In C4-C5 ernia discale mediana posteriore. In C5-C6 ernia discale posteriore mediana paramediana bilaterale asimmetrica adestra determinante segni di compressione sul canale durale e segni di impegno intraforaminale a destra. In C6-C7 ernia discale posteriore mediana paramediana destra con segni di impegno intraforaminale a destra.Note spondilosiche. Canale rachideo ampiezza ridotta al passaggio C5-C6
Attualmente ho lasciato il canottaggio e mi alleno in palestra 3 volte a settimana in maniera specifica e non ho fastidi tranne a volte un pò mi sento tirare nel polpaccio destro (mi passa se cammino per un pò di tempo o faccio un pò di stretching) ma credo succede per il mio lavoro da ufficio di tante ore seduto che sicuramente mi fa accumulare rigidità
Chiedo in base alla mia situazione se continuo cosi ad allenarmi in palestra oppure provo a riprendere canottaggio?
E' uno sport bello ma molto stressante su tutto il dorso.
buongiorno,
Il tuo quadro (ernie lombari e cervicali) richiede attenzione, ma il fatto che oggi tu abbia pochi sintomi è molto positivo: significa che l’allenamento in palestra sta funzionando.
Il canottaggio non è vietato, ma è uno sport molto stressante per la colonna. Ti consiglio quindi una ripresa graduale, iniziando con bassa frequenza e intensità, e monitorando eventuali sintomi (dolore irradiato, formicolii, ecc.).
Per ora:
continua con la palestra
puoi reinserire il canottaggio con cautela
Il fastidio al polpaccio è probabilmente legato alla posizione seduta prolungata: utili pause attive e stretching.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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