Esperienze
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Antonello Trincas
dietologo, medico dello sport
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ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ho avuto una micro frattura al dito. Dopo 3 settimane con la stecca il dito è comunque bloccato e fa molto male quando lo piego. È normale, cosa devo fare? Grazie mille.
E' normale dopo una frattura e conseguente immobilizzazione, dovresti fare un recupero funzionale per gradi , meglio se ti affidi a un fisiatra /fisioterapista
Salve dottore ho 54 anni è da 15 anni sono in menopausa ,in più da 10 hanni soffro di tiroide prendo la pillola di eutirox da 125 ho provato tante diete ma inutilmente...ho bisogno di perdere almeno 20 chili perché dovrei fare la protesi al ginocchio mi creda sono disperata !! Aspetto un suo consiglio grazie
purtroppo con la menopausa si ha il calo degli estrogeni con un abbassamento notevole del metabolismo basale, che sommato all'ipotiroidismo si crea una ulteriore riduzione, l'unico modo per far aumentare il metabolismo è l'attività fisica giornaliera ( almeno diecimila passi al giorno), che sommata ad una dieta ipocalorica dara' sicuramente un buon risultato.
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